ヨガジャーナル日本版

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用語集

眠る前に寝たままできるからラク！心身の疲れや緊張感をやわらげる、シンプルな安眠ヨガポーズ3選

ちょいキツだけどすご～く効く！クビレが復活する【肘付きサイドプランク】

首からデコルテの皺を無くすには姿勢が鍵！肩甲骨を寄せて胸を開くストレッチ

「目の奥が痛い…」放置してはいけない、危険な〈目の痛み〉と隠れた疾患とは｜医師が解説

心理師が教える、セルフ・コンパッション（自分への慈しみ）を高める方法｜慈悲の瞑想がもたらすもの

「マインドフルネスは意味がない」とやめる前に。マインドフルネスでよくある悩みについて心理師が解説

Sayaの星占い（うお座）／11月の運勢【憧れの人に近づきたい新しいことをしたいという気持ちに】

Sayaの星占い（みずがめ座）／11月の運勢【犠牲にしたもの、手放したものの価値に気づくことが】

臨床心理士が教える〈心理カウンセリングの選び方〉どこで受けられる？何をする？

心理師が教える、セルフ・コンパッション（自分への慈しみ）を高める方法｜慈悲の瞑想がもたらすもの

精神科医が教える！朝の過ごし方で変わる【メンタルが強い人の朝習慣】圧倒的1位の習慣とは？

他人の目を気にしすぎる人の3つの特徴とは？臨床心理士が教える、「人目が気にならなくなる」対処法

病気になると失うものの方が多い。それでも私は、生きることを諦めない。#生きるを綴る

〈emmi〉植物由来の新素材PlaX™やリサイクル素材などサステナブルアイテムが続々登場！

廃材を回収しリサイクルした撥水ナイロン素材でできたemmi × KEENサステナブルアイテム

無地からプリントまで、サステナブルな素材を使った[sn]super.naturalのヨガウェア

〈しゃべるっきずむ！番外編〉 「ルッキズム」の線引きはどこからどこまで？

不登校児の魂、百まで｜抜毛症のボディポジティブモデルGenaさん連載「私が祈る場所」

生きづらい社会には中指を立てていいんだと気づかせてくれる『呪術廻戦』の初期描写

【精神科医が解説！】ビジネスでも強みになる「共感力」が高い人の3つの話し方

【厳選】中央林間のピラティススタジオならここ！おすすめ1選　

【厳選】岸和田市のピラティススタジオならここ！おすすめ1選　

【厳選】神栖市のピラティススタジオならここ！おすすめ1選　

【厳選】九段下、神保町のピラティススタジオならここ！おすすめ2選　

体に変化を感じやすい30代後半女性が積極的に食べたい物とは？おいしくて体にうれしい5つの食材

洗顔後、たった15秒でいい｜毎日のルーティンに加えたい、「流すだけ」デコルテケア

閉経が早い人の特徴とは？30代で閉経してしまう「早期閉経」とそのデメリット｜婦人科専門医が解説

「年相応のファッションなんてない」ロリータモデル・青木美沙子さんの「好き」を貫く生き方

聖と俗の狭間に立ち、地域を守るお地蔵さま【連載｜京都で見つけた幸せの秘密vol.16】

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研究結果で明らかに！｜中高年女性の半数以上が経験する『尿もれ』に“低負荷”のヨガが効果的

「本気の更年期」ついに到来。怒り爆発に、考えた…更年期の時期をどう生きるか【#40代のリアル】

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40代・50代女性に多い「子宮腺筋症」になりやすい人の特徴は？医師が解説

40代・50代になって体型を維持するのが難しくなったら…初心者OK！腸腰筋を鍛える簡単椅子エクサ

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料理は好きだけれど、毎日するのはやめた。60歳からの「自分ファースト」の生き方で得たこと

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