ヨガジャーナル日本版

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骨には異常なし。でも親指が痛いのは『テキストサム症候群』かも？意外な原因は｜医師が解説

歩くと体が左右に揺れるのはお尻の筋力不足。姿勢が安定する簡単お尻トレ

【仰向けになったとき両肩が床につかなかったら要注意！】ひじと肩の位置を正常に戻す「巻き肩改善ストレッチ」

痩せスイッチはこうしてON！呼吸が浅いと痩せにくい!? 40代女性の体質改善に効果抜群の背中ほぐし

Sayaのマンスリー星占い【マインドフルネス占星術】12星座共通／12月の運勢

Sayaの星占い（おひつじ座）／12月の運勢【スピーディに動き、新しい成長の種を意識する】

Sayaの星占い（おうし座）／12月の運勢【強い欲求が満たされ、リラックス。次第に建設的になれる】

Sayaの星占い（ふたご座）／12月の運勢【相手に対して優しくなれるとき。気持ちの通じ合う相棒が見つかる】

【漫画】食べ物も水も飲みこめなくて……症状が出るのは「外食中」だけだった

セックスで「イク」感覚がイマイチわからない…？どういう感覚なの？【女医・富永喜代が教える！大人の性とからだ相談室】

【漫画】会食恐怖症が始まったのは大好きなトンカツを食べているときだった

「書くこと」で得られる心理的なメリットとは？「ジャーナリング」の具体的な取り組み方

生きていく限り、他者との対話は続く。だからこそ「私はまず、私自身と対話する」｜連載「本当は何を望んでるの？」

「いいよ、私は大丈夫」ばかり言う女性が陥りやすい落とし穴。ヒューマン・ギバー・シンドロームを克服するためにできること

40代、静かに反抗しています。「ここからは、私を大切にしていい」という決意｜連載 #40代のリアル

AI時代、正解の美も“ゼロ”から作り出せる？ 前川裕奈さん×ビュックギュゼル レジェップさん

タレント、会社員、起業家。それぞれの立場から見えるルッキズムとは？前川裕奈さん×「ハダカベヤ」（１）#しゃべるっきずむ！

違う意見の人と、どうやって対話する？前川裕奈さん×「ハダカベヤ」（２） #しゃべるっきずむ！

“しゃべること”で少しずつ変わっていく私と社会｜前川裕奈さん×「ハダカベヤ」（３） #しゃべるっきずむ！

眠る前に不安が増えるのはどうして？実は“あるホルモン”が関係している…医師が解説

ピラティスミー（Pilates Mee）の評判・料金・特徴を体験前に徹底解説

エレメント（ELEMENT）ピラティスの口コミ・料金・通い放題の真実

BDCピラティス（BDC PILATES）口コミ・料金・特徴を徹底解説｜日本初のマシンピラティス専門スタジオはおすすめ？

リントスルの口コミ・料金・特徴を徹底解説｜LAVA運営の女性専用マシンピラティスは本当にお得？

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食べてないのに太る？40代が見直すべきNGな飲み物とは【管理栄養士が解説】

忙しくて余裕がない人ほど“書くと楽になる”のはなぜ？脳の「メモリ不足」を解消するジャーナリングの力

すぐお腹を下す・ガスがたまる…「過敏性腸症候群」40〜50代女性に急増するのはなぜ？医師が解説

最新研究｜菓子パンやスナックの代償…超加工食品をよく食べる女性は“腸ポリープ”リスクが1.5倍

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突然の耳鳴り・聞こえづらさは要注意？ストレスと加齢で聴覚トラブルが進む…医師が解説

【ルイボスティーで乳がん抑制の可能性】南ア研究が女性ホルモン”エストロゲン”作用のブロック効果を示唆

母の更年期、子の反抗期。どちらも“ホルモン”のせいだった？更年期と反抗期の戦いをどうやり過ごすか

『30歳までは子ども脳！』英ケンブリッジ大学が解明！人生の“脳の転換期”は9歳、32歳、66歳、83歳に起こる

俳優ラッセル・クロウ（61歳）１年でマイナス25kg『なんとなく飲む習慣をやめたら体が激変！』

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60代。計画通りに進まない人生。でも「新しい経験ばかりで面白い」と思えるようになったのは｜連載 #60代のリアル