MEDITATION & MIND
マインドフルネスや瞑想（メディテーション）のやり方や効果、ヨガ哲学など、心に働きかけるヨガを紹介します。
瞑想＆心の悩みの記事一覧
-
〈5月病・6月病の季節〉「なんとなくしんどい」ときにやってはいけないNG行動とは｜臨床心理士が解説
-
親としてなんとかしてあげたいけれど。〈子どもの不安〉に巻き込まれないためにできること｜心理師解説
-
「職場の雑談が苦手」なままでも大丈夫。精神科医が教える、心をスッと楽にする処方箋
-
イライラ・落ち込みに振り回される原因と改善法3つ｜オフィスのストレスを減らし、心の波をやさしく整える方法
-
心がすり減る人ほど無意識にやっている“自分いじめ”とは｜臨床心理士が解説
-
【何もしていないのに疲れる…】原因は“共感疲労”かも？精神科医が教える、原因と対処法
-
40代で「休んでも疲れが抜けない」と感じるのはなぜ？｜臨床心理士が解説する"回復しにくさ"の理由と整え方
-
デスクに座っているだけなのに、なぜこんなに疲れるのか？｜臨床心理士が考える「見えにくい負担」との向き合い方
-
【嬉しいはずなのに、なぜかソワソワ..】春の「心の衣替え」に効く、精神科医の処方箋
-
AIにイライラする！その怒りが教えてくれること｜公認心理師の視点
-
休職を繰り返す原因と防ぐ方法｜復職を遠ざける心理トラップと危険な思考パターン5選｜臨床心理士が解説
-
家に帰るとぐったり…「普通にやっている」裏側でASDのある人に起きていること｜公認心理師が解説
-
仕事量や人間関係だけが原因じゃない。ストレスが増える人が無意識にやっている3つのこと｜臨床心理士が解説
-
「親に優しくできない自分」が苦しい…介護ストレスの本音と自分を苦しさから解放するヒント｜臨床心理士が解説
-
【クリエイティブハングオーバー "創作の二日酔い"？】最新研究が示す創作活動がもたらす幸福と影とは？
-
怖くなるのは心が弱いからではない【精神科医が教える】社交不安症の仕組み
-
精神科医・広岡清伸が指南！うつ病からの回復に向けて大切なこと
-
実は「春だから、しんどい」。臨床心理士が伝えたい「春の不調」の話
-
パニック症の治療に精神科医が実践！「安心の土台」と「休む技術」とは
-
【1日3時間以上のSNS使用で子供の不安症状が高まる】研究が示唆
