MEDITATION & MIND
マインドフルネスや瞑想（メディテーション）のやり方や効果、ヨガ哲学など、心に働きかけるヨガを紹介します。
瞑想＆心の悩みの記事一覧
-
他人とぶつかってしまうことが多いあなたへ｜心に効く“ヨガ哲学の処方箋”
-
症状でわかる！「体の不調」から読み解く"心の状態"とは？
-
PTSD、パニック、うつ症状…兵士が抱える「心の傷」を癒すヨガ
-
いつも不満ばかりで満たされない...｜心に効く“ヨガ哲学の処方箋”
-
「ずぼら瞑想」でもOK！自宅で簡単にできる瞑想のポイントとは？
-
不安・心配ごとが多く気持ちが休まらない...｜心に効く“ヨガ哲学の処方箋”
-
新しい恋を始めるために行うべきたったひとつのこと
-
ヨガ哲学って宗教…？ どんな教えなの？【ニャンティの突撃インタビュー！♯乳井真介先生】
-
「休み明けの会社がつらい」年始鬱を回避するためにすべきこととは
-
人間関係を改善する3つの会話｜心理的リアクタンスを理解しよう
-
怖くてできない！を乗り越える方法【ヤスシのヨガ的お悩み相談室】
-
何をしたいか、やりたいことがわからない…｜心に効く“ヨガ哲学の処方箋”
-
誰にでもできる！ヨガで怒りを手放す方法【ケン・ハラクマ先生が贈る言葉のギフト】
-
悩みを誰かに話すことはなぜ重要なのか｜ヨガの視点から考える
-
ヨガクラス中の謎の呪文...唱えないとダメ？【ヨガ指導者がアドバイス】
-
「日々辛いことが多くて、苦しい…」｜心に効く“ヨガ哲学の処方箋”
-
「ありのままを受け入れること」と「怠けること」の違いとは
-
「人前に出ると緊張してしまう…」を克服する5つの教え｜心に効く“ヨガ哲学の処方箋”
-
難しくない！ビギナーにおすすめの瞑想法3つ
-
「自分には価値がない」と悩む人に伝えたいヨガの教え
