おうちヨガの記事一覧
-
【きつくないけど驚くほど軽くなる】巻き肩・猫背に効く１分間の「寝たまま胸ほぐし」
-
【疲れてやる気がでない時の対処法】心身の疲れを優しくリリースする「頑張らないおふろヨガ」
-
【寝る前１分】運動嫌いな人でも簡単にできる！肩・首・背中・腰を一気にほぐすストレッチヨガ
-
【きつくないのに効く】カチコチの背中や股関節も軽くなる「巻き肩改善ヨガ」
-
【寝つきが悪い人は背中が硬い？】良質な睡眠のための、寝る前1分「背中呼吸」＆ストレッチ
-
【超体が硬い人ほど変わる】憧れのハトのポーズにチャレンジ！部位別5ステップ練習法
-
【たった1分】ガチガチ股関節を柔らかく！簡単うつ伏せ股関節ほぐし
-
【きつくないけど効果は確実】寝ながら1分！体幹引き締めエクササイズ
-
プロも認めるグリップ力！イージーヨガの最高品質ヨガマットのコンパクト＆軽量タイプが発売
-
【たった1分の股関節ほぐし】むくみを根本から流す！劇的に足が軽くなる簡単セルフマッサージ
-
快適なおうちヨガに欠かせない！人気&高機能なヨガマットおすすめ３選
-
人にも地球にも優しい素材を使用｜ピープルツリーのオーガニックコットンでおうち時間を快適に
-
気分の上がるウェアからリラックスタイムまで｜LA発のアーバンリトリートから新作が続々発売
-
「横に張り出した外もも」がスッキリ細く！簡単に美脚を作る【寝たまま脚痩せエクササイズ】
-
おうちヨガ・テレワーク中の髪&頭皮のベタつき・ニオイをリフレッシュする「ドライシャンプー」って？
PR -
【寝る直前にできる】ズボラさんでも大丈夫！布団の中でできる安眠ヨガポーズ4選
-
【股関節＆お尻の硬さがわかる】自分の硬さを実感しながらほぐしていくヨガポーズ3つ
-
仕事合間のプチ休憩に！ツラ～イ肩こりに効く【腕・背中まわりの深層筋をストレッチ】陰ヨガポーズ
-
「ヨガに飽きた…」続けるために必要な２つのことって？
-
参加するよね～猫ちゃんがいる家でのオンラインヨガ、癒され度ハンパないけどどうしてる？
