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理学療法士発ケガを予防するセルフケア｜首・肩・腰…ヨガ中のケガを防ごう
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足がだるい原因と解消法｜夜に感じる足の「だる重」をスッキリさせる簡単ヨガ＆ツボ
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背中で握手できない人は巻き肩・反り腰予備軍？手が組めない原因と対策ヨガ＆ストレッチ
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ストレッチじゃ効かない本当の「肩こり」解消エクササイズ｜理学療法士が提唱
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後屈＆前後開脚が苦手な人必見！現役ヨガインストラクターが教える「体の硬さを乗り越えるストレッチ」
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