マインドフルネスの記事一覧

機嫌よく生きるための呼吸法｜瞑想の準備段階として大切な【集中を繰り返す】ための練習

マインドフルネスヨガのやり方や違いとは？ヨガ資格保有の公認心理師が解説

Sayaの星占い（うお座）／12月の運勢【土星に続き、海王星が順行。物ごとが加速化する感覚が】

Sayaの星占い（みずがめ座）／12月の運勢【冥王星がみずがめ座に到来！多くの人と交流がある】

Sayaの星占い（やぎ座）／12月の運勢【金星が慰めをくれるなか、冬至からは現実に向き合って】

Sayaの星占い（いて座）／12月の運勢【いて座での水星逆行は16日まで。考えもまとまってくる】

Sayaの星占い（さそり座）／12月の運勢【経済的な課題があるなか、プライドよりも休みを優先】

Sayaの星占い（てんびん座）／12月の運勢【エネルギー的な綱引きがありそう。誠実さを忘れない】

Sayaの星占い（おとめ座）／12月の運勢【多くのゲストがやってくる。日常生活では健康に配慮を】

Sayaの星占い（しし座）／12月の運勢【火星が頭上で逆行。自分のやり方にこだわりすぎないこと】

Sayaの星占い（かに座）／12月の運勢【生活を一新したくなる。がんばりすぎず、生活に余白を】

Sayaの星占い（ふたご座）／12月の運勢【人間関係で主導権を取り戻したくなる。】

Sayaの星占い（おうし座）／12月の運勢【自立願望のなか、周囲とのバランス、来年への悩みが】

Sayaの星占い（おひつじ座）／12月の運勢【中盤には方向性が決まる。義務と自分らしさの葛藤も】

Sayaのマンスリー星占い【マインドフルネス占星術】12星座共通／12月の運勢

マインドフルネスができるってどんな状態？心理師が体験から考える、マインドフルネスの悩みと難しさ

「マインドフルネスは意味がない」とやめる前に。マインドフルネスでよくある悩みについて心理師が解説

Sayaの星占い（うお座）／11月の運勢【憧れの人に近づきたい新しいことをしたいという気持ちに】

Sayaの星占い（みずがめ座）／11月の運勢【犠牲にしたもの、手放したものの価値に気づくことが】

Sayaの星占い（やぎ座）／11月の運勢【冥王星がやぎ座を去り、自分のペースで過ごしたくなる】