ストレスの記事一覧
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【無意識にこぶしを握りしめている人に】心の波を鎮めてくれる、アメリカ発「カラテチョップ」ツボ押し
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「親が高血圧なら自分も」は確定？医師が教える、「遺伝の壁」を越えるための40代からの生活防衛術
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『仕事中のガム、実は正解だった！』集中力とストレスに効く理由が最新研究で判明
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【微小粒子状物質「PM2.5」が肺に与えるダメージを抑える？！】最新研究が示したビタミンCの驚くべき炎症抑制効果
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イライラを防ぐ！朝、トーストと組み合わせると良い食材とは？管理栄養士が解説
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【「首が回らない」「振り向くとつらい」が改善】たった２分で変わる！頑張らない首ほぐし
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【更年期のストレス対策】更年期こそ利用したい「応援」する力、される力
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冬は血流が滞りやすい。だからこそ！肩甲骨や背中の血流を促す〈座ったまま〉コリほぐしエクササイズ
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ガチガチ背中も脂肪でもったりした背中も【丸めるだけエクサですっきり軽く】40代からの上半身ほぐし
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ちゃんと寝たはずなのに朝が一番つらい理由。40代から増える「謎の疲労」の正体とは｜医師が解説
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病気ではないのにしんどい人が急増中。見逃されやすいテクノストレス症候群とは？医師が解説
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検査では異常なし。でも「体がつらい」“現代人特有の不調”の原因は意外にも…？医師が解説
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【名声が命を奪う】公の注目を浴びる人々の健康リスクと介入の必要性を研究結果が示唆
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寝ても疲れが取れない人はあるものが不足している…“疲労が抜けないループ”の原因は？医師が教える回復のメカニズム
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眠る前に不安が増えるのはどうして？実は“あるホルモン”が関係している…医師が解説
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すぐお腹を下す・ガスがたまる…「過敏性腸症候群」40〜50代女性に急増するのはなぜ？医師が解説
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【睡眠力アップ】副交感神経を優位にして深い眠りへ誘う座ったまま前屈ストレッチ
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突然の耳鳴り・聞こえづらさは要注意？ストレスと加齢で聴覚トラブルが進む…医師が解説
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寝ても疲れが取れない…副腎疲労とは？ストレスとホルモンの関係を医師が解説
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肝臓が疲れると、心まで疲れる！？ “感情をためこむ臓器”の意外な真実とは｜医師が解説
