更年期の記事一覧

起床時や洗顔時に腰がピキッ…3分でできる「腰痛対策」【40代のゆるストレッチ】

無痛分娩は本当に安全？「硬膜外鎮痛法」の仕組み・安全性・費用を産婦人科医が徹底解説

更年期の「痩せない」「太りやすくなった」は姿勢が原因⁉じわじわ太る「体型くずれ」をピタリと止めるストレッチとは？

40代以降、関節が動かしづらいと感じたら。関節をゆるめて動きを取り戻す「サビとりストレッチ」

更年期世代の悩み【寒いとトイレが近くなるのはココが弱っている？】骨盤底筋を鍛える「女神のポーズ」

更年期女性にとって年末年始はしんどい季節。おススメの過ごし方は？疲れやすい季節だからこそ、「回復の順番」が大切という話

なぜ40代〜50代女性は「冬むくみ」が出やすい？血流が末端まで行き渡る「体ぽかぽかストレッチ」

【最新腟治療】女性泌尿器科医が行う閉経前後の腟の乾燥、緩みを改善する方法

痛くないお産をしたい！無痛分娩は安全？デメリットは？無痛分娩を行なう産科医に聞く

更年期：年末年始に「寝込む人」が多い理由｜更年期の緊張が切れた反動と、今から気を付けること

更年期で老ける人・老けない人の差はここ！若さを保つ習慣TOP20

【更年期セルフケア】40代からの“冬のお風呂革命”｜温泉療法専門医・早坂先生に聞く、体が整う正しいお風呂の入り方

「朝の1歩目」がピキーン！起き上がる時の膝の痛み「朝のこわばり」を柔らげるセルフマッサージ

男性更年期のサインとは？原因とテストステロンを高める3つの対策

乾燥・ゆらぎ世代こそ始めたい。“知らなかった”が“やってみたい”に変わるデリケートゾーンケア

産後は“身体を立て直す最大のチャンス”。台湾の産後ケア「坐月子（ズオユエズ）」に学ぶ女性の身体の整え方

遺伝性乳がん卵巣がんと診断されたらどうする？予防的手術とリスク別乳がん検診の選び方を専門医が解説

血縁に乳がんの人がいる場合どうすべき？乳がんの５％「遺伝性乳がん卵巣がん（HBOC）」の検査と向き合い方｜専門医が解説

「なんか息苦しい…」更年期と"隠れ呼吸器トラブル"の意外な関係とは｜医師が解説

更年期で自己免疫疾患が増える？関節痛・乾燥・倦怠感の意外な原因とは｜医師が解説