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ヨガでつくる「痛み」と「疲労」に負けないカラダ 関節痛予防・改善ヨガ＆慢性疲労リセット

ヨガジャーナル日本版2026年秋号

2026年09月24日(木)発売！ 税込価格：1,320円
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今号は2大特集でお届け！ 1つ目は「関節痛対策ヨガ」。膝痛や股関節痛など、関節痛の原因を探り、痛みの緩和と予防に役立つヨガをわかりやすく解説します。2つ目は、休んでも疲れが取れない、やる気が起きない、眠れない……そんな「慢性疲労を撃退」する改善大特集。睡眠の質を高める工夫や秋の食養生法など、生活のあらゆる面を見直して疲労を回復するヒントをご紹介します。

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