This ISSUEvol.91

ヨガが変わるピラティス

ヨガジャーナル日本版 2024年2/3月号

2024年01月19日(金)発売！ 税込価格：1,210円
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ヨガと似たポーズも多い、最近話題のピラティス。そもそもこのふたつにはどんな違いがあるのでしょうか？ 第１特集では、それぞれの特徴や違いを明確にしながら、ヨガ上達のためにピラティスを活かす方法をご紹介。また第２特集の、ヨガの自己練習はもちろん、インストラクターが明日からの指導に即、活かせる「ヨガのための解剖学入門」も必見です。

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「強い土台」があればヨガポーズがうまくなる！

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