メンタルヘルスの記事一覧

「正論を言われると腹が立つ…」なぜ？「分かってるけど、今それを言わないで」と感じる心の仕組みを考える

【豪州の研究】バナナやりんごを1日1個！果物をよく食べる10代は、うつ症状リスクが13％低い傾向に

【炭酸飲料やエナジードリンク】子どものカフェイン摂取、脳の表面積や睡眠との関連が研究で明らかに…週一回でも要注意！

トラウマを語ることが怖かった私が、PTSDの治療を経て気づいたこと｜連載 #こころをほどく

褒められると嬉しいより苦しい。「次も期待に応えなきゃ」と感じる人の心理｜臨床心理士が解説

英研究【よく歩く10代はメンタルヘルスの問題が少ない？】脳にも見られた違いとは

【スマホを置いて本を読もう】1日6分の読書でもストレス68％低下！共感力や認知機能にも好影響、最新研究が示唆

「嫌いじゃないのに返信したくない」LINEを返すだけで疲れるとき、心で何が起きている？心理師が解説

「どうして私ばかり…」悪いことが続くとき、心が限界になる前に“やめたいこと”｜心理師が解説

誘われないと寂しい。でも誘われると面倒…人付き合いに疲れた人の「矛盾した気持ち」の正体とは？臨床心理士解説

不安と緊張で張り詰める日々を優しくほぐしてくれた、スリランカでのアーユルヴェーダ体験｜連載 #こころをほどく

もっと辛い人がいる…で我慢しない。更年期からは“大変さ競争”に乗らないで「自分の心を守る、上手な受け流し術」

【漫画】性に興味津々だった娘の“大発見”に対する母と祖母の反応

お盆休みは我慢強い「キレイな人」ほど要注意｜心と体を軽くする、AIを使った「本音デトックス」のススメ

【日照時間が心の健康を左右する】英国大規模データが示した「メンタルヘルスと天気」の深い関係

野生動物にはなぜトラウマがない？緊張を自らリセットする脳と身体の生理反応「ディスチャージ」とは

【気分を上げる朝習慣】果汁100％ジュースを毎日飲む人はうつスコアが低下！4週間の英臨床試験で判明

臨床心理士が教える、「嫌われたくない」が止まらない人に必要な考え方

ストレスは心臓までも傷つける…感謝や瞑想が「ストレスからの炎症」の悪循環を断ち切る可能性｜米大学研究が示唆

「出かけたのに疲れる」のはなぜ？“委ねる移動”が巡りを変える｜只見線で南会津へ