呼吸の記事一覧
-
【意識を変えるだけで直せる】立位のバランスポーズで体がグラつく3つの理由と解決法
-
たった１分でできる「ぽっこりお腹」がキュッと引き締まる！深層筋に効く【くびれ呼吸法】
-
だるい・眠い・やる気が出ない…春特有の不調を緩和【たった1分！座ったまま「自律神経調整ヨガ」】
-
【老化は背中から】お腹やお尻がたるむのは背中が原因？背中を整える3つのアンチエイジングメソッド
-
ヨガが新型コロナでダメージを受けた「呼吸機能の回復」に役立つことが判明！驚くべき研究内容とは？
-
争いごとは避けたい派？かみ合わない会話に苦しくなったとき…手助けになる呼吸法
-
力を入れてもいいの？ヨガではNGだと思っていたけれど、時にはしてもよいこと
-
体側を伸ばすメリットは？おススメヨガポーズ3つと効果アップのポイント
-
ストレスは可視化するとよい？ストレスと慢性的な痛みを和らげる呼吸と瞑想
-
【姿勢で声の通り方が変わる】たった１分！美声をつくる姿勢トレーニング 呼吸のチカラ#4
-
"なんとなく、不調"を引き起こす「電子メール無呼吸症候群」「スクリーン無呼吸症候群」知ってる？
-
「吸って、吐いて」とポーズの動きがうまく合わない…どうしたら？
-
【Q&A】マスク生活下で起こる現代病「呼吸負債」とは？自律神経の名医・小林弘幸教授に聞いた
-
じんわり体の側面をストレッチ｜陰ヨガのバナナアサナで【春の眠気を解消】元気回復＆胆力をつけよう
-
【ハードな運動なし】お腹のくびれは呼吸でつくる！体のラインが変わる1分の呼吸エクサ
-
ためになる解剖学！【胸肋関節】の仕組みを利用し、後屈＆呼吸しやすい体になる簡単ワーク
-
【呼吸の正解とは？】今この瞬間にやめるべき最悪の呼吸〜呼吸のチカラ#3
-
ヨガ中の呼吸が苦しい...には、意外な理由が？！【ヨガ中にうまく呼吸できるようになる練習法】
-
陰ヨガで「呼吸筋」をじっくりリリース｜息苦しい、不眠、やる気が起きない…は「呼吸筋」が硬いから？
-
コロナ禍の孤独な子育てママへ｜孤独感を減らすためにできるたった２つのこと
