臨床心理士解説の記事一覧

頼まれていないのに先回りしてしまう。「私がやった方が早い」が自分を疲れさせる理由｜心理師が解説

「怒ってる？」相手の沈黙を“悪い意味”に受け取ってしまう人が知っておきたい思考のクセ

仕事は終わったのに「何か抜けてない？」確認がやめられない人の不安との付き合い方

「あの言い方、まずかったかな…」会話のあと“一人反省会”が止まらない人の心で起きていること｜臨床心理士が解説

「嫌いじゃないのに返信したくない」LINEを返すだけで疲れるとき、心で何が起きている？心理師が解説

「どうして私ばかり…」悪いことが続くとき、心が限界になる前に“やめたいこと”｜心理師が解説

誘われないと寂しい。でも誘われると面倒…人付き合いに疲れた人の「矛盾した気持ち」の正体とは？臨床心理士解説

「考えようと思っても深く考えられない」「集中して考えらえれない」それは老化じゃない。本当の原因は

イライラするのは暑さのせいかもしれない｜気温が感情に与える意外な影響｜心理師が解説

「家族だから」と言われると断れない。"家族"を理由にした境界侵犯にどう対応するか｜心理師が提案

妊娠したら物忘れが増えた？それは「気のせい」なんかじゃない。マミーブレインという脳の変化について心理師が解説

「ちゃんとやらなければ」「正しくしなければ」なぜ正しさに縛られてしまうのか｜スキーマ療法の視点から紐解く

野生動物にはなぜトラウマがない？緊張を自らリセットする脳と身体の生理反応「ディスチャージ」とは

断れない、つい謝る、相手の顔色が気になる…対立を恐れてとっさに"いい人"になってしまう人の「心の生存戦略」

気づけばいつも、自分より相手を優先している。いい人をやめられない「ピープルプリージング」という生き延び方｜心理師が解説

臨床心理士が教える、「嫌われたくない」が止まらない人に必要な考え方

「自分が何を感じているのか分からない」なぜか生きづらい〈エモーショナル・ネグレクト〉という見えない傷について

ささいな音や言葉にすぐ身構えてしまう…過剰に働き続ける「脳の警戒システム」のゆるめ方〈心理師が教える〉

マタニティヨガ、なぜよい？心理師が考える、ヨガが妊娠中の「心」にもたらすメリット

「人の言葉を素直に受け取れない。信じたい気持ちはあるのに」つい人を疑ってしまう自分との付き合い方