臨床心理士解説の記事一覧

止まらない「ぐるぐる思考」を断ち切る：脳のモードを切り替える4つのアプローチ

ASD男女比「1：1」？最新論文が明かす、見逃されてきた女性たち｜心理師が解説

元気ではないけれど、病気でもない「大丈夫」と言えてしまう人たちへ｜心理師が伝えたいこと

「忙しい」を言い訳にする人の脳は老化している？臨床心理士が解説

45歳で「心が折れる人」と「もう一花咲かせる人」の決定的な違いとは？臨床心理士解説

「孤独」はタバコより体に悪い？ 40代男性が陥る"孤立"を防ぎ、幸福度を爆上げするサードプレイスの作り方

「なんか疲れる人」になってしまう人の共通点。臨床心理士が教える、知らずに相手のエネルギーを奪っている5つの習慣

なぜ、あの人と話すと「どっと疲れる」のか？ 臨床心理士に聞く、エネルギーを奪う人から自分を守る「境界線」の引き方

「私って〇〇だから」と決めつけていませんか？レッテル貼りの原因と対処法を心理士が解説

繰り返すネガティブ思考の正体は「スキーマ」かも。心理士が教える、思い込みを書き換える方法

あなたはどれに当てはまる？10パターンの認知のゆがみを知って、ネガティブ思考から抜け出そう｜心理士が教える

「周囲の空気や相手の考えていることが気になる」心理士が教える”気にしすぎ”の直し方

聖と俗の境界線を歩く：ルアンパバーンの托鉢｜心理師の旅と心の記憶と記録

なぜ「些細な言葉」に強く反応してしまうのか｜脳の情報処理という視点から心理師が解説

蛍光灯が痛い・貧乏ゆすりが苦痛…それは「気にしすぎ」じゃない。自閉スペクトラム症（ASD）の脳内で起きていることは

「書くこと」で得られる心理的なメリットとは？「ジャーナリング」の具体的な取り組み方

「書くと眠れる」は本当？「書き方」を間違えると逆効果？心理師が勧める「すっと眠るための書き方」

「ついつい先延ばししてしまう人」には3つのタイプがある！心理士が教える、先延ばし癖の改善方法

「一度失敗すると立ち直れない」理由とは？心理士が教える、立ち直り力の鍛え方

忙しくて余裕がない人ほど“書くと楽になる”のはなぜ？脳の「メモリ不足」を解消するジャーナリングの力