This ISSUEvol.89

体が硬い人のためのヨガ＆ストレッチ

ヨガジャーナル日本版 2023年10/11月号

2023年09月20日(水)発売！ 税込価格：1,100円
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「ヨガをするには体が硬くて恥ずかしい……」という人から「何年やっても苦手ポーズが克服できない」という人まで。「体が硬い」と悩むあなたに、いま必要なストレッチと筋トレを洗い出し、その方法をわかりやすく解説。また、第2特集の年齢とともに変化する女性の体と向き合う「年代別ヨガ」、第3特集の「初めての誌上ヨガビジネス講座」は、ヨガ愛好家＆ヨガインストラクターのお悩み解決に役立ちます。

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