This ISSUEvol.92

ヨガが変わる体の使い方

ヨガジャーナル日本版 2024年春号

2024年03月19日(火)発売！ 税込価格：1,210円
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自分の体の使い方を正しく理解してヨガをすれば、柔軟性が向上したり、ヨガの苦手を克服でき、ポーズ本来の効果を存分に味わうことができます。そこで今回は解剖学の知識を応用し、ヨガで“楽に動ける”体の使い方を総力特集。また、第2特集では、50代からでもしっかり結果を出す「大人のためのダイエットヨガ」をお届けします！

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