This ISSUEvol.84

ヨガか変わるピラティス＋後屈・逆転の成功のコツ

ヨガジャーナル日本版 2022年12月/2023年1月号

2022年11月18日(金)発売！ 税込価格：1,100円
試し読み 定期購買
amazonで買う Rakutenブックスで買う presidentstoreで買う

ヨガを長年やっていても、特定のポーズや動きがいつまでも上達しない……。それは、体の正しい使い方やケアがうまくできていないからかもしれません。そこで今号では、関節のアライメントを整える目的で発達したピラティスと、筋肉の柔軟性を上げるストレッチを行って、ヨガの弱点を克服する方法を特集します。さらに、ヨガで苦手なポーズとして挙げる人が多い、後屈＆逆転ポーズの攻略法についても詳しく解説。豪華２大特集でお届けします！

編集部こぼれ話

雑誌『ヨガジャーナル日本版』へのリリース・郵送物受付について

雑誌編集部宛ての新製品情報などのニュースリリース、サンプルの郵送物等は、以下で受け付けております。※プレジデント社様には編集部はございませんので、ご注意ください。

郵送物の宛先
〒163-0808
東京都新宿区西新宿2-4-1　新宿ＮＳビル8階
株式会社インタースペース ヨガジャーナル日本版編集部
メールニュース等の宛先：support@yogajournaljapan.jp

BACK NUMBER

もっと見る

「強い土台」があればヨガポーズがうまくなる！

2024年09月20日(金)発売！ 税込価格：1,210円
試し読み 定期購買
amazonで買う ７netで買う Rakutenブックスで買う presidentstoreで買う