This ISSUEvol.85

開く・曲がる　股関節ヨガトレ

ヨガジャーナル日本版 2023年2/3月号

2023年01月20日(金)発売！ 税込価格：1,100円
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2023年こそ、股関節をしなやかに使えるようになりたい！ そんな望みを叶えるため、今号はヨガポーズをもっと快適にとるための股関節の使い方をご紹介。開脚、前屈、バランス、アドバンスポーズができるようになるための、ワークを特集しています。また、ヨガ愛好家たちのリアルな実態を総力調査。1日のタイムスケジュールや自宅練習、太陽礼拝の実例は、すぐにマネできるヒントがいっぱい！

編集部こぼれ話

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「強い土台」があればヨガポーズがうまくなる！

2024年09月20日(金)発売！ 税込価格：1,210円
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