
ジャーナリングを生活に取り入れて、心のデトックスを【精神科医が教える】簡単な始め方

「悪気はない」からこそ厄介。「無遠慮な人」から自分を守る方法とは|公認心理師が解説

現代人の多くが陥っている「SNSによる比較の罠」とは?精神科医が解説

いつも疲れているのは、心に溜まった闇や影のせい?精神科医が教える「自分の気持ち」との向き合い方

【88歳が綴る手紙】「人生で最も孤独なのは老年期?」私がそう思わない理由

80歳を越えるとどんな気分がするの?80代女性たちが見つめる世界、から学ぶ「老い」の捉え方

「楽しいはずの場面」なのに気持ちが伴わない…なぜ?その背景にあるもの|心理師が解説

【88歳が綴る手紙】老いるって案外悪くないかも?!年を重ねることへの新しい気づき

「私はちゃんと太っていますか?」という問いが炙り出すもの|連載「ボディポジティブを見つめて」

寝なきゃと焦るほど、どんどん眠れなくなるあなたに|心理師がやっている、眠るための方法

なぜ「NO」が言えないのか。臨床心理士が教える〈断れない人〉の心の中で起きていること

夫の年収を知らない妻、妻の貯金を知らない夫。“お金の話ができない夫婦”の、その先にあるもの

「今月も仕送りしてもらえたら助かります」と母。仕送りをするたび苦しい娘が愛の呪縛から自由になる道のり

〈5月病・6月病の季節〉「なんとなくしんどい」ときにやってはいけないNG行動とは|臨床心理士が解説

親としてなんとかしてあげたいけれど。〈子どもの不安〉に巻き込まれないためにできること|心理師解説

「職場の雑談が苦手」なままでも大丈夫。精神科医が教える、心をスッと楽にする処方箋

イライラ・落ち込みに振り回される原因と改善法3つ|オフィスのストレスを減らし、心の波をやさしく整える方法

心がすり減る人ほど無意識にやっている“自分いじめ”とは|臨床心理士が解説

【何もしていないのに疲れる…】原因は“共感疲労”かも?精神科医が教える、原因と対処法

38年間ずっと自分が大嫌いで早く死にたかった私が、フェミニズムで自分を好きになれた理由