
繰り返すネガティブ思考の正体は「スキーマ」かも。心理士が教える、思い込みを書き換える方法

あなたはどれに当てはまる?10パターンの認知のゆがみを知って、ネガティブ思考から抜け出そう|心理士が教える

〈お金の不安〉『もう40代だし、今さら変われない…』と思ったときに読みたい。お金の不安を行動のエネルギーに変える方法

「また買っちゃった…」は、わがままじゃない。浪費の裏にある心のSOS|"お金の不安の専門家"が教える、向き合い方

「周囲の空気や相手の考えていることが気になる」心理士が教える”気にしすぎ”の直し方

貯金・老後・キャリア…40代の『お金がずっと不安』はなぜ起こる?心の鏡としてのお金について、専門家に聞いた

聖と俗の境界線を歩く:ルアンパバーンの托鉢|心理師の旅と心の記憶と記録

母の手を振りほどいて|抜毛症のボディポジティブモデル Genaさん連載 #私が祈る場所

自己嫌悪が止まらないあなたへ。自分を責めてしまう心の仕組みと抜け出し方|心理師が教える

老けない人がやめたNG習慣【精神科医が語る脳と心の若さの作り方】

「なんで結婚しないの?」と聞かれる日常の中で─当事者が語る誤解と偏見、家族へのカミングアウト

「ずっと一緒にいたい」性的な関係を持たない人たちが選んだ、4人のパートナーシップのかたち

「恋愛感情と性的欲求は同じじゃない」当事者に聞くLGBTだけじゃないセクシュアリティの多様性

毒素は「朝」にもっとも溜まりやすい。だから朝のケアが分かれ道。身体も心も軽くするアーユルヴェーダ的セルフケア

なぜ「些細な言葉」に強く反応してしまうのか|脳の情報処理という視点から心理師が解説

【あなたのまわりにもいる!?】「不誠実な人」を見分ける3つの“違和感”|精神科医が解説

人の目を気にしすぎな自分を変えるには?心理士が教える、不安を和らげてあるがままの自分でいる方法

私は「当たり前」を取り戻した。2025年の私に起きた、静かで大きな変化|連載 #こころをほどく

蛍光灯が痛い・貧乏ゆすりが苦痛…それは「気にしすぎ」じゃない。自閉スペクトラム症(ASD)の脳内で起きていることは

〈7日間チャレンジ〉ジャーナリング(書く瞑想)を心理師が体験してみた結果