
ポイントは「誰のための話か」を言葉にする?!【脳科学者が伝授】人の心を動かす伝え方

子どもに「勉強しなさい!」と言っても、聞かないときは…【脳科学者が教える】 相手がやりたくなる方法

気づけばいつも、自分より相手を優先している。いい人をやめられない「ピープルプリージング」という生き延び方|心理師が解説

【元有名心理カウンセラーが教える】人間関係における、ひとつの真実

臨床心理士が教える、「嫌われたくない」が止まらない人に必要な考え方

もう他人の期待に応えるのはやめませんか?「がんばる」ことを手放す思考術

自分の決めつけから解放する「自力ではなく、他力によって生きる」方法

「自分が何を感じているのか分からない」なぜか生きづらい〈エモーショナル・ネグレクト〉という見えない傷について

ささいな音や言葉にすぐ身構えてしまう…過剰に働き続ける「脳の警戒システム」のゆるめ方〈心理師が教える〉

「自己肯定感を高めよう」実は逆効果!?仏教の思考に学ぶ、心の安定に必要な客観的視点とは?

ストレスは心臓までも傷つける…感謝や瞑想が「ストレスからの炎症」の悪循環を断ち切る可能性|米大学研究が示唆

「もうだめだ」と思ったときの救済策。仏教の思考法に学ぶ、絶望からしか生まれないチャンスとは?

嫉妬を「強い怒り」と捉えるーブッダから学ぶ、負の感情の手放し方

「老後が怖い」「貯金が足りない」40代から急増する"お金の不安"の正体|お金の不安のプロが指摘

「人の言葉を素直に受け取れない。信じたい気持ちはあるのに」つい人を疑ってしまう自分との付き合い方

セクハラ時代を乗り越えてきた昭和のおばあちゃんとして、これからの女性たちに伝えたいこと|連載 #60代のリアル

ジャーナリングを生活に取り入れて、心のデトックスを【精神科医が教える】簡単な始め方

「悪気はない」からこそ厄介。「無遠慮な人」から自分を守る方法とは|公認心理師が解説

現代人の多くが陥っている「SNSによる比較の罠」とは?精神科医が解説

いつも疲れているのは、心に溜まった闇や影のせい?精神科医が教える「自分の気持ち」との向き合い方