
「気疲れしがちな人」の特徴とは?心のケアと柔軟な捉え方の練習で、人付き合いで疲れにくい自分へ|心理士が教える

仕事が早い決断力のある人が心がけている「“選択肢を減らす”という1つのルール」とは?精神科医が解説

「書くと眠れる」は本当?「書き方」を間違えると逆効果?心理師が勧める「すっと眠るための書き方」

タレント、会社員、起業家。それぞれの立場から見えるルッキズムとは?前川裕奈さん×「ハダカベヤ」(1)#しゃべるっきずむ!

違う意見の人と、どうやって対話する?前川裕奈さん×「ハダカベヤ」(2) #しゃべるっきずむ!

「ついつい先延ばししてしまう人」には3つのタイプがある!心理士が教える、先延ばし癖の改善方法

「一度失敗すると立ち直れない」理由とは?心理士が教える、立ち直り力の鍛え方

忙しくて余裕がない人ほど“書くと楽になる”のはなぜ?脳の「メモリ不足」を解消するジャーナリングの力

「相手のちょっとした表情が気になる」…脳は「現実」を見ていない?最新脳科学から“理由のない不安”について考察する

なぜ、考えても考えても抜け出せないのか? 反芻思考の「悪循環」を断ち切る方法とは|心理師が解説

70歳からでも“脳は変わる”|音楽習慣で認知症リスク最大40%減─最新研究が示した意外な効果とは

【HSPは自然とやっている?!】精神科医が教える「共感力が高い人」の話し方の特徴3つ

自分を後回しにしがちな母たちへ|毎朝5時半、アリシア・キーズが実践する“心を整える”静寂タイム

【美術館に行くだけで?芸術鑑賞でストレス軽減、免疫にも好影響】最新研究が示唆

「親を嫌う自分が悪いの?」罪悪感と決別するための心理学|臨床心理士がアドバイス

「なんだか地に足がつかない」「漠然とした現実感のなさ」は不安やトラウマと関連?心理師が教える「固有受容感覚」

「腟がゆるいと言われた…改善する方法はある?~Part2」【女医・富永喜代が教える!大人の性とからだ相談室(2)】

トラウマ記憶は書き換えが可能?公認心理師が〈トラウマ記憶〉に関する科学を解説

【応援される人と妬まれる人の決定的な違い】「等身大の自己開示」とは?精神科医が解説

子どもに怒ってしまう自分が嫌になる…【子どもとの親子関係を整える】アーユルヴェーダ的メンタルケア