俳優を始めた十数年前よりアトピーなどさまざまな心身の不調を感じてきたことで、薬に頼るのをやめて自分の体の声を聴きながら養生していくために自然食を始める。「じぶんらしく生きるための食養生」をテーマにInstagramやnote、Youtubeで日々発信をつづける。マクロビオティックマイスター。映画制作者、ライター、翻訳者としても活動。座右の銘は「山動く」。
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忙しくても5分の準備で秋の味覚！栗ときのこの炊き込みご飯｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
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感性が繊細になる季節は「量より質」で賢く食べよう｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
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夏を乗り切る、干しごぼうと夏野菜のノンオイルドライカレー｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
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夏の冷えがちな体に、お芋で作る労りおやつはいかが？｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
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土用と大暑を乗り切る夏にぴったりの体思いごはん｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
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火と葛の力を借りて、涼しげな夏野菜を賢く食べる｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
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梅雨に食べたい、黄色くて甘みのある食材を使った炊き込みご飯｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
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きゅうりと梅が好相性！巡りを意識して作る、梅雨時期のおかず｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
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初夏の冷え対策と養生に絶対おすすめのお茶３選｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
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初夏の体を養うカギは「心」のはたらきを助ける赤い食材｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
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女性特有のむくみ予防＆改善に緑豆春雨の葛にゅうめん｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
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春土用は和食中心で腹八分目を心がけて｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
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春の食養生は香辛料＆油控えめ/自然な酸味を上手に取り入れて｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
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しっとりヘルシーな卯の花で春先の体をととのえる ｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
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体調の揺らぎや疲労を感じる季節にぴったりの調理法【蒸す】｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
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旬の山菜「独活（うど）」で作る簡単＆春らしい一品はいかが？｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
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春の食薬「麦」で腸をスッキリきれいに｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
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