俳優を始めた十数年前よりアトピーなどさまざまな心身の不調を感じてきたことで、薬に頼るのをやめて自分の体の声を聴きながら養生していくために自然食を始める。「じぶんらしく生きるための食養生」をテーマにInstagramやnote、Youtubeで日々発信をつづける。マクロビオティックマイスター。映画制作者、ライター、翻訳者としても活動。座右の銘は「山動く」。
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立春は「青菜」と「酸味」で食養生｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
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冬の養生には「葛粉」！乳なしで作る葛ホワイトソースのあんかけ｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
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旬の金柑は栄養の宝庫！明るい和えものにして楽しみましょう｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
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寒い冬は粕汁が一番！五感を癒す冬の養生食｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
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寒の入りを迎えます！心身浄化と風邪予防に七草がゆを｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
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帆立と菜の花の葛あんかけ｜身ごと心ごと"あったかい"を求めて｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
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毎日の"梅干しひと粒"で、冬の疲れ知らず｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
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食物繊維たっぷりのところてんでお腹からスッキリきれいに｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
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熱して固めるだけ。葛×アーモンド×クコで簡単すぎる腸活プリン｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
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沖縄の即席味噌汁「かちゅーゆー」がすごいんです｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん