俳優を始めた十数年前よりアトピーなどさまざまな心身の不調を感じてきたことで、薬に頼るのをやめて自分の体の声を聴きながら養生していくために自然食を始める。「じぶんらしく生きるための食養生」をテーマにInstagramやnote、Youtubeで日々発信をつづける。マクロビオティックマイスター。映画制作者、ライター、翻訳者としても活動。座右の銘は「山動く」。
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冬への備え｜ビタミンCたっぷりの柿茶で体を整えよう｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
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皮もタネも丸ごと味わえるカボチャを満喫しましょう｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
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大根の茎や葉、捨てるのはもったいない！「干葉養生」のすすめ｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
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朝からポカポカ！簡単ポリッジで秋冬に備えた体づくり｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
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野菜の王様と海の恵みをかけ合わせた、今一番飲みたい味噌スープ｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
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夏の暑い日。お3時にスナックピーマンはいかが？｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
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真っ赤でジューシーな旬のトマトをシンプルに味わう副菜｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
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お味噌汁習慣で夏こそ「冷え」対策を｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
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食べものを買う側の私たちと作り手側の、ヘルシーな関係｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
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「ミートフリー・マンデー」は何曜日にやってもいい｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
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苦味が苦手な人におすすめしたい、ケールの美味しい食べ方｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
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"口（くち）"をどう使うかで、運命は好転するという話｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
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梅雨はこんにゃくで上手に「お腹の砂はらい」｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
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暦の上では夏！「良質な赤い食材」が養生になる？｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん