40代の記事一覧

ジョージ・クルーニーの妻（48歳）アマル・クルーニーの美を保つ習慣｜朝食に「海藻スープ」を選ぶ理由とは

しゃべるっきずむ！イベントレポート「ルッキズム社会で私たちを認め合う」前川裕奈さん×堀井美香さん

認知症は予防できる？40代・50代から見直したい「脳の健康」に関わる生活習慣

40代50代の悩み「上半身が分厚く見える…」じっくりほぐすだけ！上半身を薄くする「鎖骨ほぐし」

「どうして私ばかり…」悪いことが続くとき、心が限界になる前に“やめたいこと”｜心理師が解説

【スクリーンタイムに注意】中年期のテレビの見すぎは脳に影響？20年以上後のMRIで判明、記憶に関わる領域などが小さい傾向

更年期、涼しくなっても「なぜかしんどい…」そんなときの過ごし方

【認知症を遠ざけるカギは45～65歳】健康な脳で過ごせる期間が約13年延長！避けるべき『3つのリスク』とは？

【何をしても痩せない40代】食後の眠気＆だるさを解消する朝3分の簡単習慣

【コーヒー】多く飲む人は「脂肪が少なく筋肉が多い」傾向、男性ではテストステロンとの関連も｜最新研究で判明

40代から急に背中が丸くなった…を改善。ヨガ講師が毎朝続ける「肩甲骨はがし」3選

【睡眠不足はダイエットの敵】毎晩1時間強の睡眠不足が6週間続くと体重増加！ 米研究が示唆

40代【疲れが抜けないのは年齢だけのせいではなかった】毎日を快調に過ごすための５分ストレッチ

「自分を大事に」と言われても、どうすればいいかわからなかった。写真家・植本一子が“安心安全な場所”を見つけるまで

朝の「ヨーグルト」に混ぜるだけ。40代から不足しがちなたんぱく質を補える食材｜管理栄養士が解説

40代からの代謝アップ！皮膚を軽くつまむだけで痩せやすい身体になる方法【プロトレーナーが教える最強の身体操作】

【米研究】スマホの普及が出生率低下の一因に？「対面で会う時間の減少」が影響する可能性

みんな「見た目の話」が好きすぎる。ルッキズムをしゃべり続けた私たちが今、考えていること【しゃべるっきずむ！編集部対談】

【内緒の悩み】履き慣れたショーツが食い込むようになってきたら→お尻をプリッと引き締める「バックキック」

朝の白米に「もち麦」をプラス！40代から始めたい血糖値対策＆腸活｜管理栄養士が解説