外見やセクシャリティのコンプレックス、病気による自尊心の欠如、年齢を重ねることへの不安…「理想の自分」「社会が決めたあるべき姿」と「今の自分」とを無意識のうちに比較し、否定していませんか?
どんなあなたも、素晴らしくて素敵。そんなメッセージを伝える、self-loveのヒント集。

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