50代の記事一覧

突然の耳鳴り・聞こえづらさは要注意？ストレスと加齢で聴覚トラブルが進む…医師が解説

【ルイボスティーで乳がん抑制の可能性】南ア研究が女性ホルモン”エストロゲン”作用のブロック効果を示唆

母の更年期、子の反抗期。どちらも“ホルモン”のせいだった？更年期と反抗期の戦いをどうやり過ごすか

60代。計画通りに進まない人生。でも「新しい経験ばかりで面白い」と思えるようになったのは｜連載 #60代のリアル

更年期にやる気が出ない時の処方箋｜「やる気が出ない」自分を責めずに動き出すためにすべきこと

圧巻の腹筋を披露したジェニファー・アニストン（56歳）｜変わらぬボディラインを維持する秘訣とは？

毎日のちょっとした工夫で若々しさキープ！元モデル米ファーストレディ、メラニア夫人の美の秘密とは

更年期以降の血管トラブル→女性ホルモン低下と血管には意外な関係が！？医師が解説

40代以降の衰えやすい筋力・柔軟性・血流まとめて整え代謝アップ！疲れやすさ、太りやすさ解消ポーズ

ヘバーデン結節による激痛で仕事継続の危機。50代単身女性の更年期体験と「自分らしい日常」のヒント

「50歳目前からひとり暮らし」軽トラ2台分の物を捨てて見つけた心地よい日常と独立の道のり｜経験談

閉経後女性の筋力をサポート!? 最新研究で明らかになった“ぶどう”の力、どれくらい食べたらよい？

食べてないのに太る？50代女性必見！代謝を上げて太りにくい体を作る寝たままエクササイズ

50代から差がつく！毎日飲みたい抗酸化ドリンクとは？【管理栄養士が解説】

卵は1日何個まで？痩せたい人が知っておきたい、卵の正しい食べ方【管理栄養士解説】

【くびれが復活】腰まわりのもたついた部分を「伸ばすだけ」！浮き輪肉解消寝たままストレッチ

夏太りを引きずってない？寝たまま痩せスイッチON！体幹目覚める橋のポーズエクササイズ

【疲労回復のカギは股関節と背骨】翌朝の目覚めが変わる！寝る前の簡単ヨガストレッチ

60代、ルッキズムからの解放を感じる。私に"そうさせたもの"とは何なのか｜連載 #60代のリアル

痩せたい40〜50代におすすめ！痩せる「そうめん」の食べ方とは｜管理栄養士が解説