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Sayaのマンスリー星占い【マインドフルネス占星術】12星座共通/3月の運勢

Sayaの星占い(おひつじ座)/3月の運勢【海王星、土星、金星の力で未来への期待の一方、軸が定まらない感覚も。】

Sayaの星占い(おうし座)/3月の運勢【自分らしさへの焦り、友人関係のトラブルなどあるも、月末には好転】

Sayaの星占い(ふたご座)/3月の運勢【新しい仲間との交流も、水星が「逆行」。社会的な状況に影響されやすい時期】

Sayaの星占い(しし座)/3月の運勢【冒険への夢と成長の必要性。内心の揺らぎは春分を過ぎると落ち着く】

Sayaの星占い(おとめ座)/3月の運勢【「家系・相続」のテーマも。人間関係ではちょっとバリアを張ったほうが】

Sayaの星占い(てんびん座)/3月の運勢【気になる相手に左右されやすいとき。日々のカオスは春分以降、平常化しそう】

Sayaの星占い(さそり座)/3月の運勢【仕事も生活も、本能的に心が喜ぶことを。一方で、情熱が逆流する感覚も】

Sayaの星占い(いて座)/3月の運勢【気がはやり、明るい気持ちの一方、住まいや家庭に関しては混乱も起こりがち】

Sayaの星占い(やぎ座)/3月の運勢【責任の重さや新天地への夢もありつつ、コミュニケーションでは混乱も】

Sayaの星占い(みずがめ座)/3月の運勢【お金の問題が出やすいなか、境界線をはっきりさせ、直観で惹かれる場所へ】

Sayaの星占い(うお座)/3月の運勢【夢から醒めた気持ちがしつつ、水星「逆行」や火星到来で、古い感情の問題も】

元気ではないけれど、病気でもない「大丈夫」と言えてしまう人たちへ|心理師が伝えたいこと