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コアトレ初心者・挫折者集まれ！ お腹で支える「感覚」ごと育てる「仰向けで行う90/90呼吸法」

Sayaのマンスリー星占い【マインドフルネス占星術】12星座共通／5月の運勢

Sayaの星占い（おひつじ座）／5月の運勢【経済面が課題に。張り詰めすぎず、弱さや安らぎにも目を向けてバランスを】

Sayaの星占い（おうし座）／5月の運勢【天王星が頭上を去ったなか、大切な人には思いを伝えること】

Sayaの星占い（ふたご座）／5月の運勢【金星、天王星、水星、太陽と次々に到来！　ハイテンションで乗り切って】

Sayaの星占い（かに座）／5月の運勢【正直な発言はほどほどに。19日に金星が到来し、仲間うちで楽しみたくなる】

Sayaの星占い（しし座）／5月の運勢【GWは疲れが出やすいものの、新月〜21日頃から、徐々にエンジンがかかる】

Sayaの星占い（おとめ座）／5月の運勢【仕事の方向性が変わる一方、過去については何もかも手放したくなる!?】

Sayaの星占い（てんびん座）／5月の運勢【正直すぎる人にはシャッターが降りがち。決断を迫られるので、迷いを手放して】

Sayaの星占い（さそり座）／5月の運勢【過去はリセットして新しい世界へ。さそり座の満月では落ち込みから浮上】

Sayaの星占い（いて座）／5月の運勢【リレーションシップが入れ替わる!? 心に秘めた思いに共感してもらえそう】

Sayaの星占い（やぎ座）／5月の運勢【異動や転職が増えていく。居場所の課題と向き合いつつ、日々をこなして】

Sayaの星占い（みずがめ座）／5月の運勢【選択の権利はあなたの手に。マイペースに過ごしつつ、好奇心が高まる】

Sayaの星占い（うお座）／5月の運勢【経済的な課題はあれど、移住や二拠点も視野に。ただ今の場所も悪くはないよう】

【最近イライラしやすい…は「頑張りすぎ」が原因かも！】自律神経のスイッチを整える「片鼻呼吸法」

【嬉しいはずなのに、なぜかソワソワ..】春の「心の衣替え」に効く、精神科医の処方箋