39歳という年齢が、自分の中での大きな枷になっていた。女性の40歳って、どんな年？【発酵適齢期】

「アンチエイジングという重圧」若さもお金で買える時代に生きる"昭和生まれ・40代女性"の苦悩

40代も半ばに差しかかった、ヨガ講師の筆者。同世代の友人に会うと必ずと言っていいほど話題にあがるのがアンチエイジングの話です。エステやサプリメント、ヨガや美容皮膚科、整形に至るまでアンチエイジングを望むのであれば様々な手段があります。もちろん、何も対策せずに自然に歳を重ねるという選択肢も。お金をかければある程度の『若さ』を手に入れられる時代って、恵まれている反面苦悩も多いものだと考えるようになりました。40代のリアルなアンチエイジング事情。それを探っていくと、幸せに歳を重ねるためにはどうしたらいいの？という問いに繋がる気がしています。

「このままでいいのか…」焦りや欠乏感を感じるあなたへ｜ミドルエイジの自己実現 【40代のリアル】

「やりたいことをやって、なりたい自分になる！」そんなフレーズを目にするとザワザワすることがありせんか？中年期はただでさえ自分の年齢を鑑みて「このままでいいのだろうか・・・」というような思考に陥りやすい時期。でもそもそも、なりたい自分になるってどんな生き方なのでしょうか。今の自分には無理！と、はなから諦めてはいないでしょうか？今回はミドルエイジの自己実現について考えてみました。

乾燥と老いはイコール？肌、関節、粘膜、そして心…40代に必要な乾燥対策を考える【40代のリアル】

肌が乾燥しやすくなったり、関節の乾きが気になったり…歳を重ねると乾燥が以前より気になるものですよね。老化と乾燥は密接に関係しています。また乾燥は心にも影響があるということを知っていましたか？今回はアーユルヴェーダ（インドやスリランカに古くから伝わる予防医学）の知恵も交えながら、大人の女性のための乾燥対策をお伝えしていきます。

「40歳を超えた女優は…」ナオミ・ワッツが憤慨した業界人の言葉と、年齢差別に見る女性の生きづらさ

昔から、40歳を超えた女優は仕事が激減すると言われてきたハリウッド。ナオミ・ワッツが30代のときある業界人から言われた言葉をテレビ番組「エンターテイメントトゥナイト」で明かした。

【30代・40代女性、体がだるいの解決策】未病を防ぐ！アーユルヴェーダ的「デトックスファースト」

便秘や疲れやすい、痩せづらい…など、30代後半から40代女性に多い“なんとなく不調”。スッキリ巡らせて解消するには、アーユルヴェーダ 的「デトックス・ファースト」な体に整えることがカギでした。管理栄養士、アーユルヴェーダ・ヨガ講師の岡清華さんに、アーユルヴェーダ的「デトックス・ファースト」の心得を教えていただきます。