POSE & BODY
ヨガだけに限定せず、ストレッチ、エクササイズ、トレーニングなど、体の悩みにアプローチする解剖学に基づいたメソッドを紹介。記事は、ヨガインストラクターやピラティスインストラクター、理学療法士など体をととのえるプロフェッショナルが執筆しています。
ヨガポーズ＆体の悩みの記事一覧
-
寝る前10分｜翌日に持ち越さない！イヤなことを忘れられるリセットポーズ
-
憧れの開脚を叶える！左右開脚のためのヨガ的ストレッチ
-
キュッと上がった魅惑のお尻を作るポーズ7選
-
ダンスとヨガのコラボ！心身をクレンジングするヨガの新スタイル
-
ヨガ✕武道✕マッサージ！？カリフォルニア発祥のyogicartsとは
-
脱力の仕方がわからない人へ｜ヨガプロップスを使って無駄な力みを手放す方法
-
生理中もヨガのレッスンを受けていい？
-
ポーズをすると呼吸が浅くなる人へのアドバイス
-
デスクワーク女子必見！会社のデスクでできるヨガ
-
週末の夜に行いたい。背筋の緊張を和らげるシークエンス
-
ヨガ中、肩が痛くなる人へ。知っておきたい肩帯のこと|ヨガ解剖学
-
グラウンディングって何？いまさら聞けないヨガ用語3つ
-
エナジー系ヨガにオススメのミュージック・ミックス
-
癒し系リストラティブヨガにおすすめのヒーリング・ソング・ミックス
-
逆転のポーズが苦手な人へのアドバイス
-
世界中のセレブが夢中！ NY発信ジヴァムクティヨガってどんなヨガ？
-
冬こそリストラティブヨガをすべき理由
-
癒し系！可愛い動物たちのヨガポーズ集
-
膝を傷めずに戦士のポーズを行うためのコツ
-
膝立ちアーサナで脚の付け根を開く！芥川舞子流開脚メソッド
