理学療法士の記事一覧
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ヨガジャーナル創刊10周年記念イベント｜中村尚人先生に教わる「ヨガシナジー」10/6
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ちゃんと使えてる？ヨガに不可欠な「内腹斜筋」の使い方を簡単に確認する方法
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時計の動きで腰痛予防！理学療法士が提唱するプレワーク「ぺルヴィック・クロック」とは？
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理学療法士に聞くヨガのケガ予防｜ねじりポーズ反り腰の注意点を2つのポーズから検証
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理学療法士に聞くヨガのケガ予防｜後屈ポーズ反り腰の注意点を2つのポーズから検証～その２～
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理学療法士に聞く｜「ポーズ反り腰」を改善！ポーズによる腰痛を防ぐために鍛えるべき筋肉とは
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腿の張りを解放！中国整体医師が教える筋肉をリラックスさせる方法
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中国整体医師に聞く肩こりセルフケア｜広背筋を押した後〇〇するだけで肩が軽く！
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中国整体医師に教わる首コリ解消法｜押し上げてゆるめる3STEPとは
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苦手な開脚、原因は内腿のこわばり？｜中国整体医師に聞く｜一瞬でコリをほぐす方法
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中国整体医師発、硬いふくらはぎをゆるめる最新メソッドでむくみ予防｜1分間の「マッスルリセッティング」
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柔らかいお腹は健康の証｜生活習慣病で固まったお腹をほぐす1分間のワークとは
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中国整体医師に聞く｜ 1分間でハムストリング・大臀筋・腰をゆるめる！体が硬い人必見のワーク３つ
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一瞬で筋肉のコリがゆるむ！中国整体医師が提唱する「マッスルリセッティング」とは？
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下垂したお尻を引き上げる方法｜最高の美尻を作る究極のアーサナとは
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理学療法士に聞いた｜太腿～お尻を締める3つのポーズ｜姿勢保持筋はバランス系ポーズで身に付けよう
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太腿とお尻の境目をくっきりさせよう！メリハリ・ヒップラインに効果的な後屈系ポーズ3つ
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タレ尻は背筋を伸ばすと治る？｜理学療法士が提唱｜背中を伸ばす3つの前屈ポーズ
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理学療法士に聞いた｜美尻作りに「腸腰筋」が必要な理由｜腸腰筋を使うための２STEP
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姿勢と歩行を見直し人生を楽しむ体作りを。理学療法士が不調の原因を探り改善する「UPRIGHT」
