理学療法士の記事一覧
-
「目線を上げると首が辛い...」理学療法士に聞いた注意すべきポイントとは
-
本当の体幹トレーニングとは？インナーユニットを鍛える方法とおすすめポーズ｜理学療法士が解説
-
理学療法士が考える効果的なシャヴァーサナのスタイルとは
-
過度に鍛えすぎると危険？理学療法士が語る「女性のシックスパック」がもたらすもの
-
ねじりのポーズが美しく！「内転筋群」を鍛える２つのメソッド
-
ぐーんと背骨が伸びる「側屈」へ｜前鋸筋を鍛える２つのメソッド
-
理学療法士からみた「良いヨガインストラクター」とは？機能解剖学的3つのポイント
-
前屈・開脚・鳩のポーズ…ヨガが楽になる「無駄な力み」の解消法【まとめ】
-
首のつまり・前脚の辛さを解決「ねじった三角のポーズ」の攻略法
-
ヨガ中の痛めやすさ2位…「手首」を守る３つの秘訣｜理学療法士が解説
-
脚が上がらない…「足の親指をつかんで伸ばすポーズ」の苦手克服法
-
お腹がプルプル…肩がすくむ…「ラクダのポーズ」が安定する２つのコツ
-
鳩のポーズの上達のコツ｜股関節まわりが痛い・腕がツラい時は？
-
脚の付け根が痛い…「三日月のポーズ」の苦手を克服する２つのコツ
-
「立位前屈」がスムーズに決まる！腿裏の痛みを解消するメソッド
-
腕・脚を支えるのに必死…「戦士のポーズⅢ」が楽になる２つのコツ
-
筋肉・関節…硬さの４大原因とチェックテスト【理学療法士監修】
-
股関節の柔軟性UP！理学療法士が教えるヨガ前のタオルストレッチ
-
後屈のための軸が整う｜多裂筋を働かせるメソッド２つと解剖学的知識
-
前屈のための軸が整う！腸腰筋を鍛える２つのメソッドと解剖学的知識
