理学療法士の記事一覧
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ヨガポーズの充実度がアップ！知っていると動きが変わる「5つの筋肉」と鍛え方
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鼠蹊部を伸ばす筋肉「ハムストリング」を鍛えるヨガワーク2つ
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後屈ポーズやねじりポーズ上達のカギ「下後鋸筋」を鍛えるヨガワーク2つ
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アームバランス上達のカギ「前鋸筋」を鍛えるヨガワーク2つ
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背中をまっすぐに保つ筋肉「多裂筋」を鍛えよう｜理学療法士に教わるヨガワーク2つ
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肋骨を触りながら呼吸してみよう｜理学療法士がヨギに知ってほしい体のこと
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前屈が深まる！理学療法士に教わる「腸腰筋」を鍛えるヨガワーク2つ
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呼吸をするための「筋」の働き｜理学療法士がヨギに知ってほしい体のこと
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理学療法士に聞く｜腰痛を招く「ポーズ反り腰」は内腹斜筋を鍛えて解決！【まとめ】
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空気はどうやって身体に入るのか｜理学療法士がヨギに知ってほしい体のこと
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肘を痛めずアームバランスを行うコツ｜理学療法士に教わる"ヨガのための解剖学"
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座位ポーズで膝のケガを防ぐために鍛えるべき筋肉とは｜理学療法士に学ぶヨガのための解剖学
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呼吸の仕組みを学ぼう｜理学療法士がヨギに知ってほしい体のこと
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呼吸が浅い人は風邪をひきやすい？肺が正しく機能する３つのヨガポーズ
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医療現場でも実践！肺を正しく機能させる呼吸法
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ポーズ上達に必須。動作の「単位」とは？｜理学療法士がヨギに知ってほしい体のこと
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動作に必要な運動の「文脈」とは？｜理学療法士がヨギに知ってほしい体のこと
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動作に必要な関節の「自由度」とは？｜理学療法士がヨギに知ってほしい体のこと
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決まった大きさの力を出す難しさ｜理学療法士がヨギに知ってほしい体のこと
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世界を知るための感覚とその揺らぎ｜理学療法士がヨギに知ってほしい体のこと
