心も肌もピカピカに！ヨガが肌や心身に与える役割とは？【ヨガハワイマガジン】

ヨガが世界を変える｜ヨガによって救われたリアルストーリー

大統領選挙後の抗議運動や不安が渦巻くなか、ヨガティーチャーのダニエル・セルニコラが人も世界も確かに変わることができるという元気の出る話をふたつ紹介する。自身のゲイカミングアウトの話、そしてヨギが世界を変える4つの方法を語る。

痩せるだけじゃない！ヨガがもたらす6つの変化

ヨガをすると健康になれる、キレイになれる。けれど、これら以外にもヨガによってもたらされる変化がある。アメリカのヨガ指導者たちの見解や研究結果などから、ヨガが心身にもたらす変化について紹介する。

ハワイの人たちが長生きで幸せなのはなぜ？

ハワイの人たちが長生きで、ストレスも少なく、アメリカのどの州の住人よりも幸せなのはご存知の通り。アメリカ疾病予防管理センターによると、ハワイでは長生きできるだけでなく、時が経つにつれてどんどん幸せになれるという。これってどういうこと？

「ハワイに導かれた」ロミロミ プラクティショナー・Junkaさんの笑顔のもとにあるものとは

自分の心の声に向き合うことは、簡単なようでいて難しい。「本当にやりたいことって何？」私たちは、自分の心の声を無視して、日々をサバイブすることに慣れている。だけど、そんなあなたは心の底から笑えているだろうか？ 本連載ではインタビュー形式で、笑顔が素敵な女性たちの「笑顔のきっかけ」を探っていく。彼女たちにとって、笑顔にさせてくれるコトって何だろう？ どうやってそれを見つけたのだろう？ そして、それを始めたときの「はじめの一歩」って？