ポーズの記事一覧
-
それ「やりがちポーズ」 になってない？ヨガに足りない筋肉チェックテスト
-
より安定感を得るために！戦士のポーズ2、よくある5つのミスアライメント改善法
-
「相手の言動についイライラ」そんな時におすすめのポーズは？｜日常に役立つヨガ哲学とポーズ
-
安定したバランスポーズはまずここから！おさえたい5つの基本
-
膝が痛いからとあきらめる前に…試してみたいポーズの軽減法
-
どっしり、しなやかetc.「イメージ」を使ったヨガポーズ効果の高め方
-
手首が痛いときに…おなじみのヨガポーズで取り入れたい軽減法
-
「自分のポーズはこれで大丈夫？」おうちヨガ4つのセルフチェック方法
-
よくあるうっかり！「膝の位置」に気をつけたいヨガポーズ３つ
-
隙間時間にできる！心と体の安定感を得る３つのヨガポーズ
-
仕事・人間関係・情報過多etc.ストレスによる胃ダメージをケアする方法
-
言うほど楽じゃない！？チャイルドポーズで「休めない」を解決する方法
-
前屈・ダウンドッグが上達！床との「接地面」を意識する３つの方法
-
ただポーズをとるだけではない？ヨガ練習で意識していること
-
顔も体もガチガチになってない？ポーズ中の「緊張」に気付く方法
-
立っているだけに見える？ 奥深い「山のポーズ」を学んで気になるお腹をペタンコに！
-
体が硬くても大丈夫！ヨガレッスンが楽しくなる２つのポイント
-
ケガに要注意！？おうちヨガで気を付けたいポイントとは
-
背中丸まってない？ 前屈が上達する驚きのコツとは
-
花粉症でヨガが辛い？花粉シーズンを乗り切るための4つのポイント
