MEDITATION & MIND
マインドフルネスや瞑想（メディテーション）のやり方や効果、ヨガ哲学など、心に働きかけるヨガを紹介します。
瞑想＆心の悩みの記事一覧
-
「感じたままの自分を、肯定していい」HIKO KONAMIさんがサウンドバスを通して伝えたいこと
-
精神科医・臨床心理士が語るヨガの話・後編｜資格ジプシーに陥る前に大事にしたいこと
-
喪失感や悲しみ、落ち込みetc.他人の気持ちに「持ってかれちゃう」理由とは
-
精神科医・臨床心理士が語るヨガの話｜心理学とヨガ哲学は違う？ヨガ講師に必要なメンタルの知識・前編
-
「相手の言動についイライラ」そんな時におすすめのポーズは？｜日常に役立つヨガ哲学とポーズ
-
瞑想は心臓病のリスクを下げる可能性があると最新の研究が示唆
-
みんなどうしてる?ヨガをしても手放せないネガティブな感情との付き合い方
-
日常生活に活かせるヨガ哲学の教えとは？｜ふたりのヨガマスターに学ぼう
-
ヨガでよく聞くあの言葉、その意味は？
-
ちょっとしたひと言に傷ついたりイライラしたり…心がお疲れモードの時に心掛けたい３つのこと
-
コロナショックで夫の会社が倒産。家族をピンチから救ってくれたものとは
-
最近、働きすぎてない…？「過労とストレスのサイクル」を断ち切るヒント
-
コロナ第二波の到来？いま私たちに求められるマインドとは｜臨床心理士が解説
-
ネガティブな空気を蔓延させないために｜元CAに学ぶ「不調だけど大丈夫」を伝える簡単な方法
-
「あの人はなぜあんなことをしたのだろう」いつまでも考えてしまう理由と考えを止める方法
-
感情的な議論から「建設的な対話」への４つのヒント｜非暴力コミュニケーション（NVC）を学ぼう
-
瞑想は「静止すること」が大切ではない！？瞑想に「動き」を取り入れてみよう
-
日々を穏やかにするヨガの叡智を学ぼう｜アヒムサー(非暴力)の意味とは？
-
普段の「ストレス発散方法」あなたに合っていないかも？自分に合うストレスケアを知るたった１つの方法
-
結婚が遠のく？「シンデレラコンプレックス」になりやすい人の特徴と克服法
