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なかなか軽くならない首こり・ストレートネックに効果アリ!姿勢もきれいになる【筋膜リリースヨガ】

近頃疲れが増し増し…→座り方のせいかも。疲労回避に◎上半身をスライドさせる優しい体幹トレーニング

【切り傷を負った直後に食べた食品がアレルギーの原因になる!?】研究結果が示唆

揺れるだけで内側からスッキリ!?暑さで食が細くなっている人に→ほぐれる&出せる!腸活マッサージ

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