スムーズな前屈のコツ|腸骨・仙骨の動かし方とは
脊柱・仙骨…適切な姿勢で「背面」を守る|ためになる解剖学的知識
骨盤まわりの血流促進!腸腰筋を動かしてむくみを一掃する「股関節体操」
10分動画|入浴後に!つらい腰痛を和らげる4つのヨガストレッチ
その腰のお肉、気にならない?溜めた脂肪を絞り出す「腰まわりスッキリ」ヨガポーズ
「脚を真っすぐ揃える」危険性|土台から関節の位置を整えよう
腰に負担をかけない後屈ポーズのコツ|理学療法士に学ぶヨガのための解剖学
筋膜リリースがもたらす劇的な変化|米・理学療法士が語る部位別筋膜リリースのやり方
【最新版】WECLE(ウィークル)完全ガイド|“1回15分×通い放題”のマシンピラティス革命とは?
【最新版】ルルト(LULUTO)完全ガイド|理学療法士監修のマシンピラティスで“整える・鍛える”を両立
Club Pilates(クラブピラティス)徹底ガイド|特徴・効果・料金・口コミ・通いやすさのコツを完全解説
the SILK(ザ・シルク)とは?特徴・魅力・メリットを専門的に解説
ピラティス kasane(カサネ)とは?特徴・料金・プログラムまで分かるガイド
ピラティスKとは?特徴・料金・口コミまで徹底解説【初心者にもおすすめ】
11/22(土)1Dayイベント「Meetup for Wellness」東京・渋谷にて開催
月に一度のセルフケアイベント「MEET ME MONTHLY」!第3回のテーマは骨盤底筋!
新しい街でウェルネスの未来を育てる。ジェクサー高輪ヨガインストラクター募集【2026年春開業】
【11/26夜開催MEET ME MONTHLY】テーマは癒しの月ヨガ®︎とジャーナリング
【自宅にお届け!】雑誌『ヨガジャーナル日本版』予約購読のご案内