ヨガジャーナルオンライン
人気のキーワード
  • インタビュー
  • アーユルヴェーダ
  • 呼吸
  • ストレス
  • デトックス
  • 体幹
  • 腹筋
  • おうちヨガ
  • ストレッチ
  • 恋愛
  • アンガーマネジメント
  • アレルギー
  • 開脚
  • むくみ
  • お尻
  • 更年期
  • マヤ暦
  • 初心者
最新号 Vol.100 2026年03月19日(木)発売! 購入はこちら
ヨガジャーナル最新号

KNOWLEDGE

  • ヨガポーズ集(おうちヨガ)
  • ヨガの種類
  • ヨガ語辞典

YOGA STUDIO

  • スタジオ検索
  • スタジオ管理

SPECIAL

  • EXECUTIVE WRITERS
  • HOT TOPICS
  • SERIES
  • RANKING

FOLLOW US

  • Facebook
  • X(旧Twitter)
  • instagram
  • pinterest
  • youtube
  • line
  • お問い合わせ
  • プレスリリースはこちら
  • 利用規約
  • プライバシーポリシー
  • 運営会社
  • サイトマップ
  • RSS
  • POSE & BODY
  • MEDITATION & MIND
  • SOCIAL
  • INTERVIEW
  • FOOD
  • FASHION & BEAUTY
  • LIFESTYLE
  • HOROSCOPE
  • STUDIO & SPA
POSE & BODY POSE & BODYの記事一覧
  • ヨガ
  • 解剖学
  • ボディメイク
  • 筋力強化
  • 睡眠
  • 更年期
  • 老化
  • がん
  • 医師解説
MEDITATION & MIND MEDITATION & MINDの記事一覧
  • マインドフルネス
  • 瞑想
  • ヨガ哲学
  • 更年期
  • マインドセット
  • メンタルヘルス
  • 整理収納
  • 精神科医解説
  • 臨床心理士解説
SOCIAL SOCIALの記事一覧
  • ボディポジティブ
  • ダイバーシティ
  • フェミニズム
  • 生きづらさ
  • LGBTQ
  • セクシャルウェルネス
  • 結婚/離婚
  • おひとり様
  • SDGs
INTERVIEW INTERVIEWの記事一覧
  • インタビュー
  • 体験談
  • 人生
  • HER STORY(ハー・ストーリー)|私が変える、わたしの世界
  • 病という、喪失の先に ~アスリートたちの挫折と再生の物語~
FOOD FOODの記事一覧
  • FOODニュース
  • 腸活
  • プラントベース
  • プロテイン
  • 食品ロス
  • 栄養学
  • ヘルシーミール
  • レシピ
  • エビデンス
FASHION & BEAUTY FASHION & BEAUTYの記事一覧
  • FASHION & BEAUTYニュース
  • ファッション
  • スキンケア
  • ボディケア
  • コスメ
  • ヘアケア
  • 地球とビューティ
  • 噂の海外コスメ
  • ビューティ通信
LIFESTYLE LIFESTYLEの記事一覧
  • ニュース
  • キャリア
  • セックス
  • SNS
  • お金
  • お悩み相談
  • 子育て
  • 学び
  • エッセイ
HOROSCOPE HOROSCOPEの記事一覧
  • Sayaの星占い「マインドフルネス占星術」
  • 新月満月に更新!吉野まゆ インド占星術
  • ハッピーを呼び込むマヤ暦
STUDIO & SPA STUDIO & SPAの記事一覧
  • ヨガスタジオを探す
  • ピラティススタジオを探す
  • パーソナルジムを探す
  • マッサージ・整体を探す

「骨盤底筋」の検索結果

  • 40代から意識したい「抗重力筋」鍛えるメリット&緩めるメリットとは?

    40代から意識したい「抗重力筋」鍛えるメリット&緩めるメリットとは?

  • 「高齢になっても自分の力で排泄したい」をサポート|医師も認めるエクササイズpfilAtes™とは

    「高齢になっても自分の力で排泄したい」をサポート|医師も認めるエクササイズpfilAtes™とは

  • 医師が解説!閉経が近づくと膣は徐々に老化する!?膣のアンチエイジングの必要性

    医師が解説!閉経が近づくと膣は徐々に老化する!?膣のアンチエイジングの必要性

  • 万能ポーズのはずが…「ダウンドッグで頭がクラクラ…」を解消!効果を変えずにできるやり方2選

    万能ポーズのはずが…「ダウンドッグで頭がクラクラ…」を解消!効果を変えずにできるやり方2選

  • むくまない脚のためのストレッチ|どの順番でストレッチすると効果が高い?

    むくまない脚のためのストレッチ|どの順番でストレッチすると効果が高い?

  • 膣に挿入して使うトレーナーetc.膣まわりを健やかに保つおすすめアイテム4選

    膣に挿入して使うトレーナーetc.膣まわりを健やかに保つおすすめアイテム4選

  • 年齢と共に膣も骨盤底筋も老化する|膣を鍛える画期的なフェムテックアイテムとは?

    年齢と共に膣も骨盤底筋も老化する|膣を鍛える画期的なフェムテックアイテムとは?

  • あなたの「膣圧」は強い?弱い?スマホと連動して測定できる最先端膣トレグッズに注目

    あなたの「膣圧」は強い?弱い?スマホと連動して測定できる最先端膣トレグッズに注目

  • お腹引き締めと美脚のダブルに効くピラティスエクサ|股関節内転筋群、深層外旋六筋群を鍛える!

    お腹引き締めと美脚のダブルに効くピラティスエクサ|股関節内転筋群、深層外旋六筋群を鍛える!

  • 上向き美尻を作るのは柔軟性と筋力がカギ!初心者でもできる2つの美尻ヨガポーズ

    上向き美尻を作るのは柔軟性と筋力がカギ!初心者でもできる2つの美尻ヨガポーズ

  • 筋トレよりラクなのに断然効果的?くびれのないポッコリお腹を解消する簡単ヨガメソッド

    筋トレよりラクなのに断然効果的?くびれのないポッコリお腹を解消する簡単ヨガメソッド

  • 不機嫌そうに見えるのは癖が原因!今すぐ手放すべき、顔の印象を悪くする2つの癖

    不機嫌そうに見えるのは癖が原因!今すぐ手放すべき、顔の印象を悪くする2つの癖

  • 自然と痩せる体になる!横隔膜・腹横筋・多裂筋・骨盤底筋群をまとめて鍛える簡単万能エクサ

    自然と痩せる体になる!横隔膜・腹横筋・多裂筋・骨盤底筋群をまとめて鍛える簡単万能エクサ

  • グラグラしてしまうバランスポーズ|効果と苦手克服のポイント4つ

    グラグラしてしまうバランスポーズ|効果と苦手克服のポイント4つ

  • あの苦手なポーズを癒しのポーズに変える!自宅でできるリストラティブヨガ

    あの苦手なポーズを癒しのポーズに変える!自宅でできるリストラティブヨガ

  • 頭痛や肩こり、無気力も低気圧が原因?低気圧不調を脱するためのライフスタイル見直しのヒント

    頭痛や肩こり、無気力も低気圧が原因?低気圧不調を脱するためのライフスタイル見直しのヒント

  • 旅先でも体を動かし心をケアしよう!GoToトラベルに持参したいお役立ちヨガアイテム

    旅先でも体を動かし心をケアしよう!GoToトラベルに持参したいお役立ちヨガアイテム

  • 筋肉を鍛えるだけじゃダメ?トレーニング成果が増す「ボディメイク成功の法則」とは

    筋肉を鍛えるだけじゃダメ?トレーニング成果が増す「ボディメイク成功の法則」とは

  • 背中に手が回らない、着替えると肩が痛い…それ四十肩&五十肩かも?予防・改善に効果的な超簡単エクサ

    背中に手が回らない、着替えると肩が痛い…それ四十肩&五十肩かも?予防・改善に効果的な超簡単エクサ

  • 実は意外と長い…背骨はどこからどこまでか理解してる?背骨に意識を向けることで起きる変化とは

    実は意外と長い…背骨はどこからどこまでか理解してる?背骨に意識を向けることで起きる変化とは

  • 「母・妻・娘・社会人」をやってきた私へ。「私」に戻れる場所があります。 女性のための自己対話コミュニティ

    「母・妻・娘・社会人」をやってきた私へ。「私」に戻れる場所があります。 女性のための自己対話コミュニティ

    PR
  • 日常を極上にする、非日常なフィットネスが高輪に誕生。「THE JEXER TAKANAWA」4月25日グランドオープン

    日常を極上にする、非日常なフィットネスが高輪に誕生。「THE JEXER TAKANAWA」4月25日グランドオープン

    PR
  • 佐田真由美さんに聞く「私と家族のウェルネスな毎日を守る5つの約束」

    佐田真由美さんに聞く「私と家族のウェルネスな毎日を守る5つの約束」

    PR
  • 【YOMOMENT × yoga JOURNAL】新しいヨガウェアで、新しい春を始めよう

    【YOMOMENT × yoga JOURNAL】新しいヨガウェアで、新しい春を始めよう

    PR
  • どうして血糖値に影響を与えにくいの? ヨギの定番甘味料「ラカントS」もっと知りたいQ&A

    どうして血糖値に影響を与えにくいの? ヨギの定番甘味料「ラカントS」もっと知りたいQ&A

    PR
  • 我慢しなくていい。その気づきが、自分と誰かを支える力になる|"わたしたちのヘルシー"キックオフイベントレポート【後編】

    我慢しなくていい。その気づきが、自分と誰かを支える力になる|"わたしたちのヘルシー"キックオフイベントレポート【後編】

    PR
  • 知ることが、自分を守る第一歩になる|"わたしたちのヘルシー"キックオフイベントレポート【前編】

    知ることが、自分を守る第一歩になる|"わたしたちのヘルシー"キックオフイベントレポート【前編】

    PR
  • 【厳選】初心者が通える!六本木一丁目のピラティススタジオ

    【厳選】初心者が通える!六本木一丁目のピラティススタジオ

    PR
  • 【自宅にお届け!】雑誌『ヨガジャーナル日本版』予約購読のご案内

    【自宅にお届け!】雑誌『ヨガジャーナル日本版』予約購読のご案内

    PR
    • 29
    • /
    • 43
    • Top
    • 「骨盤底筋」の検索結果

    LATEST ISSUE

    最新刊
    雑誌ヨガジャーナル 日本版
    vol.100
    2026年03月19日(木)発売
    今月の特集
    『ヨガジャーナル日本版』100号記念 8名のヨガ賢者に聞く「今、伝えたいヨガの精神とアーサナ」
    購入はこちら
    雑誌『ヨガジャーナル日本版』へのリリース・郵送物受付について

    雑誌編集部宛ての新製品情報などのニュースリリース、サンプルの郵送物等は、以下で受け付けております。※プレジデント社様には編集部はございませんので、ご注意ください。

    郵送先は運営会社:ヨガジャーナル日本版編集部宛にお願いいたします。

    RANKING

    • 鉄不足を防ぐ!朝、納豆と一緒に食べたい鉄分野菜3選|管理栄養士が解説

      鉄不足を防ぐ!朝、納豆と一緒に食べたい鉄分野菜3選|管理栄養士が解説
      1
    • 【たった5分で変わる】ウエストがみるみる引き締まる「魔法のプランク」

      【たった5分で変わる】ウエストがみるみる引き締まる「魔法のプランク」
      2
    • 【靴のかかと外側が減る人必見】ペンがあればできる!足裏の重心を整える30秒エクササイズ

      【靴のかかと外側が減る人必見】ペンがあればできる!足裏の重心を整える30秒エクササイズ
      3
    • 「炭酸水」と「ゼロコーラ」、ダイエット中に選ぶならどっち?管理栄養士が本音で比較

      「炭酸水」と「ゼロコーラ」、ダイエット中に選ぶならどっち?管理栄養士が本音で比較
      4
    • 【前屈できない=痩せにくい】下半身がみるみる痩せる!股関節ストレッチ

      【前屈できない=痩せにくい】下半身がみるみる痩せる!股関節ストレッチ
      5

    FOLLOW US

    • Facebook
    • X(旧twitter)
    • instagram
    • pinterest
    • Youtube
    • line
    yoga joumal
    FOLLOW US
    • Facebook
    • X(旧Twitter)
    • instagram
    • pinterest
    • youtube
    • line
    • POSE & BODY
    • MEDITATION & MIND
    • SOCIAL
    • INTERVIEW
    • FOOD
    • FASHION & BEAUTY
    • LIFESTYLE
    • HOROSCOPE
    • STUDIO & SPA
    最新号 Vol.100 2026年03月19日(木)発売! 購入はこちら
    ヨガジャーナル最新号
    雑誌『ヨガジャーナル日本版』へのリリース・郵送物受付について

    雑誌編集部宛ての新製品情報などのニュースリリース、サンプルの郵送物等は、以下で受け付けております。※プレジデント社様には編集部はございませんので、ご注意ください。

    郵送物の宛先
    〒163-0808 東京都新宿区西新宿2-4-1 新宿NSビル8階 株式会社インタースペース ヨガジャーナル日本版編集部
    メールニュース等の宛先:support@yogajournaljapan.jp
    • お問い合わせ
    • プレスリリースはこちら
    • 利用規約
    • プライバシーポリシー
    • コンテンツポリシー
    • 運営会社
    • サイトマップ
    • ヨガ語辞典

    © 2024 Interspace Co., Ltd.