あなたの「膣圧」は強い？弱い？スマホと連動して測定できる最先端膣トレグッズに注目

「膣トレ」「骨盤底筋を鍛える」どうやって？

よくヨガでも聞く、膣トレや骨盤底筋という言葉。骨盤底筋とは、骨盤の底（恥骨と坐骨の間）に位置する筋肉のことを言います。
骨盤内にある膀胱や子宮、直腸などの臓器を正しい位置に保ったり、尿漏れを防ぐなど重要な役割を担っています。特に女性は出産などによってこの骨盤底筋が弱まりやすいため、鍛えた方が良いと言われています。

でも「鍛えましょう！」と言われても、普段意識することのない部位だけに、自分ではなかなかわからないもの。そして自分の筋力がどのくらいあるのかもわかりづらい筋肉でもあります。そんな方におすすめしたいアイテムが「elvie」です。

イギリスの医療が認める骨盤底筋トレーニンググッズの最先端「elvie」

世界で今もっとも注目されている骨盤底筋を鍛えるグッズ「elvie」。

elvie ¥27,000(税込)

イギリスの会社が女性に本当に必要なものとして開発した「elvie」は、イギリスの国民保険サービス「NHS」でも認められており、イギリスではNHSを利用して、病院でもelvieを購入できます。医療の観点からも信頼度の高いelvieはどんな製品なのでしょうか？

挿入するだけでトレーニングができちゃう！

使い方はとってもシンプルで、Elvieを膣内に挿入するだけ！

振動などはしません。サイズも小さく不快感なく挿入できますし、オプションのカバーでサイズを変更することも可能です。挿入後、専用のアプリと連動し、測定を開始します。そしてアプリのエクササイズプログラムに合わせて膣の中をキュッと締めるだけ！

アプリと繋いでゲーム感覚

毎回腟圧の測定からはじまります。その日の腟圧に応じて、elvieがトレーニングを1セット約5分のトレーニングをプログラムするため。まるで膣トレのパーソナルトレーナーです。

ホールドを長くするものや素早くリズムよく力を入れるものだったり様々なプログラムが用意されます。
ゲーム要素が強いので今まであらゆるトレーニングが続かなかった人も楽しく続けられると思います。

変化がわかりやすい！膣圧測定機能

骨盤底筋トレーニングは「効果がわかりにくい」というのが正直なところ。効果がわからないと続かないですよね。

elvieは、正確に、その時の腟圧をリアルタイムで測定してます。感度の高いセンサーがアプリと連動して、腟圧を正確に数値にしてくれます。

数値で現れるので、より効果的にトレーニングができます。そして自分で筋肉の使い方がだんだんとわかるようになります。膣圧も上がり、目に見えないところのトレーニングが数値により目に見えるようになってきます。

女性のお悩みにはとても効果的な骨盤底筋トレーニング。ぜひ、elvieと一緒に楽しく膣トレしませんか？

ライター／yurina
美容専門学校を卒業後、カナダの美容専門学校へ留学。カナダ滞在中にメイクアップアーティストとしても活動。 自身の肌が弱いことからオーガニックコスメに魅了され、帰国後オーガニックコスメのセレクトショップで働きながら化粧品成分、オーガニックコスメについて学ぶ。オーガニックライフを送る中で、自分の生き方とヨガが通ずるものがあると感じ、ヨガインストラクターの資格を取得。フリーのヨガインストラクターとして現在名古屋・岐阜を中心に活動中。

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。