MEDITATION & MIND
マインドフルネスや瞑想（メディテーション）のやり方や効果、ヨガ哲学など、心に働きかけるヨガを紹介します。
瞑想＆心の悩みの記事一覧
-
心を落ち着かせる簡単ヨガポーズ＆瞑想法｜忙しいヨガティーチャーが実践していること
-
些細なことで怒ってしまう...｜心に効く“ヨガ哲学の処方箋”
-
ケン・ハラクマ先生が実践する「心を落ち着かせる方法」
-
忙しいヨガティーチャーたちが実践！心を落ち着かせる13の方法
-
人間関係のストレスから解放される瞑想法は？【ニャンティの突撃インタビュー！♯吉田昌生先生】
-
過去や未来に囚われていませんか？「不安」や「恐れ」と上手に付き合うために
-
嫌われることが怖くて自分が出せない｜心に効く“ヨガ哲学の処方箋”
-
誘惑に負けない！「意志力」を上げるのに大切な４つのこと
-
【チェックリスト付き】あなたは大丈夫？バーンアウト（燃え尽き症候群）にならないための傾向と対策
-
面接、試験、プレゼン…勝負の時に緊張をほぐす「ヨガポーズ」と「呼吸法」
-
ベストセラー作家が提案！子供も親も感情に上手く対処できるようになる「4つの呼吸法」
-
【怒りはコントロールできる？】怒りと上手に付き合う３つの方法
-
臨床心理士が提案！「周囲との関わりが疲れる…」繊細で敏感な人（HSP）のためのセルフケア
-
「新生活の不安」を解消するヨガ哲学の教えは？【ニャンティの突撃インタビュー！♯乳井真介先生】
-
他人とぶつかってしまうことが多いあなたへ｜心に効く“ヨガ哲学の処方箋”
-
症状でわかる！「体の不調」から読み解く"心の状態"とは？
-
PTSD、パニック、うつ症状…兵士が抱える「心の傷」を癒すヨガ【ヨガハワイマガジン】
-
いつも不満ばかりで満たされない...｜心に効く“ヨガ哲学の処方箋”
-
「ずぼら瞑想」でもOK！自宅で簡単にできる瞑想のポイントとは？
-
不安・心配ごとが多く気持ちが休まらない...｜心に効く“ヨガ哲学の処方箋”
