中医学の記事一覧
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五月病対策！初夏のカラダを整える中医学（東洋医学）の知恵とおすすめヨガポーズ
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季節の変わり目のだるさ・胃もたれを「お酢パワー」で解消しよう【簡単「薬膳甘酢あんかけ」レシピ】
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季節の変わり目の「だるさ・むくみ」はデトックスで解消！老廃物を排出【薬膳スナップエンドウレシピ】
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「なんとなく不調」の原因を中医学で診断！胸に溜まった気の滞りを解消【セルフ内臓セラピー＆陰ヨガ】
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【目力をアップさせる食材とは？】薬膳と栄養学に学ぶ「クリアで潤みのある瞳」になる食べ方
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【人参と高麗人参の違いは？】抗酸化作用・むくみ・便秘に聞く「人参とクルミの薬膳オイル蒸し」レシピ
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【気軽に始める瞑想のすすめ】朝たった5分！自分に集中する練習「陰ヨガ：キャタピラーのポーズ」
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【フランス女性の美の秘訣】デトックス＆血液サラサラ♡簡単薬膳アレンジ「ネギスープ」
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【免疫力UP・抗酸化作用・美肌】春に食べたい「菜の花」を使った炊き込みご飯」
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糖をエネルギーに変える【ビタミンB1】を味方に！豊富な豚肉で「補腎薬膳角煮」
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手指をトントンするだけ【ハンド動気功ヨガ】更年期症状を「ツボタッピング」で緩和しよう
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【薬膳レシピ】ちらし寿司に加えよう♡デトックス＆自律神経を整え巡り力を高める「３つの薬膳食材」
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【肥満タイプ診断どれも当てはまる】混合太りタイプさんにおススメ！巡らせて、流す「大根おろし納豆」
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座りっぱなしが招く不調「猫背・腰痛・むくみ」を一気に改善【陰ヨガ龍のポーズで腸腰筋ストレッチ】
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【むくみを取る方法】春までに全身スッキリ！毒素排出で免疫力UPにも◎「デトックスあずき茶」
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【ダイエット中もOK】便秘改善・美肌効果！バレンタインにおすすめ「薬膳オートミールクッキー」
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デトックス効果抜群！奇跡の食材「ヤーコン」の薬膳効能と２つのレシピ
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冷えむくみタイプ「冬太り」さん向け｜余分な水分を排出！具材を煮込むだけ「温巡薬膳ワンタンスープ」
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【中医学に学ぶ、便秘タイプ診断】タイプによってデトックス食材違う？「タイプ別おススメ薬膳食材」
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【お酒の機会が増える季節に】二日酔いの救世主！大根おろしにお湯をかけるだけ【薬膳みぞれ汁】
