FOOD
栄養学に基づいた食事メニューや旬の食材の選び方、食べ方など健康的に生きるための食の知識。マクロビやアーユルヴェーダの考えを取り入れたヘルシーなレシピや、グルテンフリー、ベジタリアンやヴィーガン、低糖質、ダイエット食、ローフード、スーパーフードなど食に関する情報を幅広く紹介します。
- オーガニック
- スーパーフード
- ローフード
- グルテンフリー
- スパイス
- スイーツ
- アレルギー
- サラダ
- 食育
- 野菜
- 低糖質
- プロテイン
- たんぱく質
- 発酵食品
- 管理栄養士
- 食品ロス
- 糖質制限
- FOODニュース
食＆レシピの記事一覧
-
糖質の吸収をゆるやかにする食物繊維がカギ？！肝臓が大喜びする「神食品10選」
-
夜遅くに小腹が空いた時、食べても安心？【夜食におすすめ】低糖質な食べ物9選
-
【銀杏】抗酸化成分がいっぱいで若返りに効果あり！電子レンジで簡単「銀杏レシピ」
-
【世界最新の知見から導き出された！腸によい食事】腸が大喜びする7つの神食品とは？
-
「毎日食べている人は注意！」生活習慣病を招いてしまうNG食べ物とは？管理栄養士が解説
-
炭水化物が「発がん性物質」の発生を抑える！？がんのリスクを下げる食べ方とは【管理栄養士が教える】
-
アルコールをよく飲む人が摂取した方がいい栄養素とは？管理栄養士がおすすめしたいおつまみ3選
-
【白菜】実は外葉から使うと損？栄養を損なわない白菜の使い方とは？管理栄養士が解説
-
実はカルシウムだけではない！40代からの骨を強くする意外な栄養素とは？管理栄養士が解説
-
専門家が警鐘｜お米の消費量ピークから半減…炭水化物不足に注意！命に関わる疾患を引き起こす原因にも
-
炭水化物を控えると寿命が短縮することも！炭水化物がからだに悪くない理由【管理栄養士が解説】
-
自然な甘さでお肌をうるおす「さつまいもとりんごのデザートポタージュ」 #管理栄養士のスープ
-
老化防止効果も！意外と知らない【長ネギ】の栄養を逃さない調理のコツとは？管理栄養士が解説
-
「ワンパンパスタ」が美味しく仕上がる本当の理由。管理栄養士が解説
-
〈こむら返り予防〉末端冷え性さん必見！「あの痛みから解放されたい…」→ある飲み物が予防に良い？
-
筋トレ前に食べるだけで筋力アップ！管理栄養士おすすめの筋力増量おやつ5選
-
【味噌汁】に加えるだけ！腸がもっとよろこぶ「腸活」に最適な味噌汁の食材とは？管理栄養士が解説
-
抗酸化の高いビタミンが緑ピーマンの数倍！驚異の赤ピーマンを加えた「カラフルピーマンの塩昆布あえ」
-
実は塩分を摂りすぎる【鍋】ほんのひと工夫！ストレスなく美味しく減塩するコツを栄養士が伝授
-
老化防止、美肌、便秘解消など効果がすごい【干し柿】意外と知らないNGな食べ方とは？
