
ちゃんと毎日出ている?実は冬に起こりやすい「便秘」を緩和するポーズ2つ

【心理テスト】朝起きたら台風直撃で外は荒れ模様!あなたはどうする?

大胆な柄が気分♡ROXYの大人花柄ヨガウェアを要チェック!

体が硬い人でもできる!基本のやさしいヨガポーズ「立位前屈」「 上向きの犬のポーズ」

【動画】リモートワークで溜まった疲れを一掃! 1日の終わりに「お風呂で」デトックス

首や肩コリ、眼精疲労、頭が重い…時にも有効? 月1通ってわかった「ヘッドスパ」の効果

秋冬は油断して太りがち…秋冬で太らないために気を付けるべき食べ方4つのポイント

腸腰筋や腹横筋、腹斜筋に効く!たった10秒の体幹トレーニング【トイレで必ず10秒シリーズ第2弾】

寒くなると気持ちが塞ぐ人は要注意?冬に現れるメンタルの不調への対処法4つ

「自分以外のみんなが楽しそうに見える…」孤独を感じ塞ぎがちな子育てママに伝えたいヨガ的思考とは

ヨガ美女がハマった! 朝ヨガが続く秘密は、温泉水発想「OR」のスカルプケアにあり
PR
食品の保存からお出かけまで!ノーストレスな脱プラ生活に欠かせない「スタッシャー」とは

呼吸で筋肉の硬さをゆるめて柔軟に|「力み」を手放す魔法の呼吸法

体が硬い人がいきなりストレッチするのは逆効果?ストレッチやヨガ前に行うべき3ステップ

経済国家シンガポールの風水学に学ぶラッキースポットの見つけ方

生理前の過剰な食欲に悩んでいた私が実践しているシンプルな習慣とは

セレブも信頼する美容成分・ヒアルロン酸の魅力を再確認!秋冬のスキンケアに必須な理由とおすすめ3選

連休明けは集中力が続かないから…休憩中を活用!集中力を高めやすくするポーズ3選

座りっぱなしの人は前腿がパンパンに張っている?前腿をゆるめて下半身太りを防ぐストレッチ

陰ヨガで「腰痛」を緩和|補助具を使い、骨盤まわりの筋肉をじっくり休めながらゆるめよう