実は【無意識】が原因？あまのじゃくな行動をしてしまう時に知りたい3つのこと

「でも…」に要注意！ネガティブコミュニケーションに陥りやすい心理学的【ゲーム】とは？

友人や仕事仲間から相談を持ち掛けられ、良かれと思ってアドバイスをしたら、「でも○○だし...」など、せっかくの提案を断られるような回答をされ、「アドバイスなんてしなきゃよかった」「せっかく真剣に聞いたのに…」なんてがっかりした気持ちになったことはありませんか？もしそんなやり取りが普段多いとしたら、それは相手が発する【ゲーム】にはまってしまっているのかも！？普段知らず知らずのうちにハマりやすい不快なコミュニケーションパターンいついて、臨床心理学の視点からお話しします。

こんな人に要注意！ 依存体質な人と付き合っていくための対処法

【依存体質】な人に遭遇したことはありませんか？ 引き寄せてしまわないための注意点、依存体質な人に遭遇したとき、付き合わなければならないというときに知っておきたい対処法を臨床心理士である筆者がお伝えします。

今日からできる！人生がうまく回りだす5つの行動

自分の人生が変わり、世界が変わること。それはなにも、難しいことではない。大事なことは、自分を愛すること、そして、ポジティブな行動や思考を習慣化すること。瞑想やヨガ哲学の世界的な指導者で『Meditation for the Love of It 』の著者としても知られるサリー・ケンプトンに、人生を変えるための5つの行動を教えてもらった。

なぜ彼氏が出来ないの…？「恋愛ご無沙汰女子」が今すぐ好きになるべき○○とは？

ここ数年恋愛していないな、パートナーがなかなかできないという人は、恋愛上手になるためにまずコレをすべき！というステップがあります。ステキな相手に出会うためにも、今すぐ意識を変えてみませんか？

コミュ力の高い人が実践するアサーティブコミュニケーションとは

最近よく耳にするようになったコミュニケーション方法のひとつ、アサーティブコミュニケーション。多くの企業で研修にも取り入れられているこのコミュニケーションの方法、実は生活の場でも役立てられます。同僚と、パートナーと、友人と、家族と、コミュニケーションを円滑にするアサーティブなコミュニケーションとは、いったいどんなものでしょうか？