心の悩みの記事一覧
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不安やストレスを強く感じたとき伸ばしてほしい【小指のライン】心が落ち着かない時のストレッチ
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人前で緊張する人必見！その緊張はもしかして「あがり症」かも？精神科医に教わる、緊張との付き合い方
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あがり症を放置するとうつになる？精神科医が教える、過剰な不安反応を和らげる簡単呼吸トレーニング
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【40代からなぜ不調になりやすい？】名医が教える、自律神経の整え方「基本のキ」
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【コントロールできない苦しさに見舞われたら】受容し身を委ねる陰ヨガシークエンス
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「まぁ別にいいけど…」と言いながら不機嫌になっていませんか？【モヤモヤが晴れる心の観察ワーク】
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【昭和生まれ・40代のリアル】限界と無気力、その先に…「諦める」ことで見えた意外なもの
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【瞑想がニガテな方へ】書いて心を整える、書く瞑想「ジャーナリング」をやってみよう
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「話が長い友人に困っている…」そんな時はどうする？｜臨床心理士が答える【心のQ&A】
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「今、つらい」-- そんなあなたにヨガティーチャー・吉川めい先生が伝えたいこと
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孤独を感じた時はどうする？孤独感を和らげるヒント【疲労回復とヨガ#14】
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ちょっとしたひと言に傷ついたりイライラしたり…心がお疲れモードの時に心掛けたい３つのこと
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【カンタン気晴らし術】途中で邪魔されても瞑想は心と体と魂に効果あり！
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ストレスで心を蝕まれないために｜日常でできる簡単マインドフルネス実践法
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ほめるのは有効？人を育てるピグマリオン効果とは
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深い悲しみを癒すためにすべきこととは｜臨床心理士が解説
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「パートナーとこのままでいいのかな…」そんな時に考えたい心理学的教えとは？
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もうイライラしない！パートナーとうまくやっていく心理学的方法とは
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誰も信じられない！妄想性パーソナリティタイプの恋愛傾向は
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空気を読むのが苦手...アスペルガーパーソナリティタイプの恋愛傾向は
