有名ヨガティーチャーやヨガモデル、著名人のインタビューのほか、恋愛や結婚生活、仕事などの生き方、暮らし、ヨガの社会的な側面などにフィーチャーします。

長年にわたって「等身大の自分」を受け入れられなかった私が40代になって変わったこと

憂鬱だった「私の生理」が変わった|私が月経血コントロールを習得して得られた嬉しい変化とは

【予算別】ヨガする人に喜ばれるセンスの良いギフト9選

【世界最古の医学アーユルヴェーダQ&A】知るだけで変わる!楽に生きられるようになるヒント

【部屋が散らかっている人は意味を混同している?】整理・収納・片付けの明確な違いとは

アンチエイジング効果抜群のスーパーフード「カカオニブ」とフェアトレードの世界

テス・ホリデー「"痩せたね"という言葉は褒め言葉ではない」摂食障害の苦しみを告白

人は何度も同じことを過ちを繰り返す?失敗を繰り返さないために私が始めた「反省ノート」とは

ボディメイクトレーナー・佐々木ルミさんが「自分の体は自分しか大事にできない」と気づくまで

【40代のダイエット】運動しても痩せないのは食べ方が原因?見直すべき3つのポイントとは

そのままの自分を「愛したい・けど・愛せない」の葛藤を生きて|チョーヒカルの#とびきり自分論

【睡眠】ぐっすり眠るためにセレブたちが実践している"決して特別じゃない"6つの習慣

【50歳からのダイエット】若い時よりも太りやすい?加齢太りを防止するための方法

【医師監修】人生の1/3は睡眠時間!睡眠の質を左右する「メラトニン」と「セロトニン」の増やし方

悪気はないとわかっているけど【夜更けのチャイはどんな味vol.13】

【漫画】(前編)悩みを抱える主人公たちの物語|ヨガインストラクターと瞑想

【漫画】(中編)悩みを抱える主人公たちの物語|ヨガインストラクターと瞑想

【漫画】(後編)悩みを抱える主人公たちの物語|ヨガインストラクターと瞑想

【続けられないと意味がない】サステナブルなエコライフ、続けるコツは?ハワイ在住カメラマンに聞いた

子供のストレスケアにヨガが役立つ!?【子供にヨガの練習をジャンプスタートさせる方法】