FOOD
栄養学に基づいた食事メニューや旬の食材の選び方、食べ方など健康的に生きるための食の知識。マクロビやアーユルヴェーダの考えを取り入れたヘルシーなレシピや、グルテンフリー、ベジタリアンやヴィーガン、低糖質、ダイエット食、ローフード、スーパーフードなど食に関する情報を幅広く紹介します。
- オーガニック
- スーパーフード
- ローフード
- グルテンフリー
- スパイス
- スイーツ
- アレルギー
- サラダ
- 食育
- 野菜
- 低糖質
- プロテイン
- たんぱく質
- 発酵食品
- 管理栄養士
- 食品ロス
- 糖質制限
- FOODニュース
食＆レシピの記事一覧
-
亜鉛不足を防ぐ! 朝ごはん、コンビニで選ぶべき組み合わせとは?｜管理栄養士が解説
-
朝コーヒーだけで一日を始めていない？更年期世代に「エネルギー赤字」が起こる理由
-
【65歳以降の筋力＆下半身パワー維持にピーナッツバターが有効？】一日スプーン3杯の習慣が体を変える理由
-
「サラダ」と「温野菜」、ダイエット中に食べるならどっち？管理栄養士が比較して解説
-
カリウム不足を防ぐ！朝、スープに入れると良い食材とは？管理栄養士が解説
-
ブラックコーヒーと緑茶、ダイエット向きなのはどっち？管理栄養士が本音で比較
-
「夜は炭水化物NG」は本当？太りにくい主食3選【管理栄養士が解説】
-
チーズを食べなくても大丈夫？カルシウム・たんぱく質を補える代わりの食材を管理栄養士が解説
-
「和菓子」と「洋菓子」、ダイエット中に食べるならどっち？管理栄養士が本音で比較
-
缶詰のツナに、ただ混ぜるだけ！疲れが軽くなる夜のタンパク質補給レシピ｜管理栄養士が解説
-
腸内環境が整う！朝、トーストと組み合わせると良い食材4選｜管理栄養士が解説
-
「ヘルシーだと思ってた…」干し芋は食べすぎNG？適量とおすすめの食べ方【管理栄養士が解説】
-
甘いものがやめられないのは意志のせいじゃない。“栄養不足”を整えるシンプル習慣を管理栄養士が解説
-
痩せたい人必見！管理栄養士が教える〈朝トーストにちょい足しするだけ〉ダイエットに最適な具材とは？
-
知らないと逆効果？ドライフルーツの落とし穴と上手な食べ方｜管理栄養士が解説
-
「焼肉」と「焼き鳥」、糖質が多いのはどっち？管理栄養士が比較して解説
-
【菜の花レシピ】春を軽やかにする“ほろ苦さ”。皮ごと新じゃがとよく合う「緑のポテトサラダ」
-
鶏むね肉VS豆腐ーダイエット中の筋肉キープに効くのはどっち？管理栄養士が本音で比較
-
話題の“食べる血液”ビーツ、正しい食べ方知ってる？栄養をムダにしないコツを管理栄養士が解説
-
「ショートケーキ」と「チーズケーキ」、糖質が多いのはどっち？管理栄養士が比較して解説
