FOOD
栄養学に基づいた食事メニューや旬の食材の選び方、食べ方など健康的に生きるための食の知識。マクロビやアーユルヴェーダの考えを取り入れたヘルシーなレシピや、グルテンフリー、ベジタリアンやヴィーガン、低糖質、ダイエット食、ローフード、スーパーフードなど食に関する情報を幅広く紹介します。
- オーガニック
- スーパーフード
- ローフード
- グルテンフリー
- スパイス
- スイーツ
- アレルギー
- サラダ
- 食育
- 野菜
- 低糖質
- プロテイン
- たんぱく質
- 発酵食品
- 管理栄養士
- 食品ロス
- 糖質制限
- FOODニュース
食＆レシピの記事一覧
-
鉄不足を防ぐ！朝の味噌汁に“ひとふり”するだけの鉄分食材｜管理栄養士が解説
-
「毎朝食べてたわ…」実は血糖値を急上昇させるNG朝食｜管理栄養士が解説
-
朝のご飯に“ひとふり”するだけ！鉄不足を補う食材｜管理栄養士が解説
-
朝の味噌汁に“一杯”入れるだけ！亜鉛不足を補う食材｜管理栄養士が解説
-
更年期に〈16時間断食〉はやってもいい？NG？ 筋肉を守りたい世代の「やさしい断食」
-
40代の体が重い理由。管理栄養士がすすめる「超加工品を減らして食卓を整える」という提案
-
ツナ缶とサバ缶を比較！ダイエット中に選ぶべき缶詰を管理栄養士が解説
-
「毎日食べてたわ…」実は見落としがちな老化につながるNG食習慣3選｜管理栄養士が解説
-
鉄不足を防ぐ！朝、トーストと組み合わせたい”鉄分食材”を管理栄養士が解説
-
更年期のホットフラッシュを悪化させるNG食品4選｜管理栄養士が解説
-
亜鉛不足を防ぐ！朝ごはんに“ひとふり”するだけで補える食材とおすすめの食べ方3選｜管理栄養士が解説
-
朝の味噌汁に“ひとふり”するだけ！鉄不足を補う食材｜管理栄養士が解説
-
カリウム不足を防ぐ! 朝ごはん、コンビニで選ぶべき組み合わせとは?｜管理栄養士が解説
-
「知らずに飲んでた…」体を酸化させるNGなコーヒーの飲み方2選｜管理栄養士が解説
-
リラックス効果で知られる「ハイビスカスティー」毎日飲み続けることで血圧を下げる可能性｜研究結果が示唆
-
「パスタだけで足りてる？」満足感も栄養も整う食材3選｜管理栄養士が解説
-
「ヘルシーのつもりが逆効果？」実は太りやすい意外な食品TOP5｜管理栄養士が解説
-
「意識してなかったわ…」片頭痛を悪化させるNG食習慣4選を管理栄養士が解説
-
鉄不足を防ぐ！朝、スムージーに入れたい鉄分食材｜管理栄養士が解説
-
「肉を控えても大丈夫？」不足しがちな鉄分＆たんぱく質を補う食材4選｜管理栄養士が解説
