FOOD
栄養学に基づいた食事メニューや旬の食材の選び方、食べ方など健康的に生きるための食の知識。マクロビやアーユルヴェーダの考えを取り入れたヘルシーなレシピや、グルテンフリー、ベジタリアンやヴィーガン、低糖質、ダイエット食、ローフード、スーパーフードなど食に関する情報を幅広く紹介します。
- オーガニック
- スーパーフード
- ローフード
- グルテンフリー
- スパイス
- スイーツ
- アレルギー
- サラダ
- 食育
- 野菜
- 低糖質
- プロテイン
- たんぱく質
- 発酵食品
- 管理栄養士
- 食品ロス
- 糖質制限
- FOODニュース
食＆レシピの記事一覧
-
鉄不足を防ぐ！朝、おにぎりと組み合わせると良い食材とは？｜管理栄養士が解説
-
ごぼうは食べ方次第では腸活にNG？「腸の汚れ」をとってくれるごぼうの食べ方｜管理栄養士が解説
-
【便秘を防ぐ朝ごはん】腸がよろこぶ！不足しがちな栄養を補う理想メニューとは｜管理栄養士が解説
-
余り野菜が驚くほどおいしくなる。ごぼう・ねぎ・カブを“漬けるだけ”で旨みと栄養が引き立つ常備菜
-
知らなきゃ損！代謝年齢がどんどん若返る食べ物とは？管理栄養士が解説
-
なぜ“冷え体質”は治りにくい？朝の食べ方で体温と代謝を上げる温活朝食レシピ｜管理栄養士が考案
-
【老化対策】シワやたるみを防ぐ赤い食べ物とは？｜管理栄養士が解説
-
朝わかめを食べるだけ！みるみる痩せ腸に変わる「わかめ」の食べ方｜管理栄養士が解説
-
夜に食べると効果倍増！痩せ腸をつくる「納豆」の食べ方とはどんなもの？管理栄養士が解説
-
秋冬に不足しがちな「ビタミンD」を補う！朝、トーストと組み合わせると良い食材とは？管理栄養士が解説
-
秋の風物詩は山形だけじゃない。福島で出会った“つながる芋煮会”｜管理栄養士 石松佑梨の二拠点暮らし
-
たんぱく質不足を防ぐ！朝、トーストと組み合わせると良い食材とは？管理栄養士が解説
-
【痩せる朝ごはん】さつまいもで美味しくキレイに痩せる方法とは？管理栄養士が解説
-
実はNG？りんごを食べない方がいい人の特徴【管理栄養士が解説】
-
意外と知らない…「生魚」と「焼き魚」栄養価が高いのはどっち？管理栄養士が解説
-
なぜ冬は不安になりやすい？日照不足で低下する幸せホルモン「セロトニン」を食事で増やす方法｜管理栄養士が解説
-
美肌に欠かせないビタミンCが1.6倍。毎日食べたい“紫キャベツ”の美容効果を管理栄養士が解説
-
【忙しい朝に】緑茶にレモンをひと搾りで“脂肪燃焼×美肌”効果！作り方のポイントは？
-
「さらし汁」にポリフェノールあり！栄養とうま味を逃さずいただく【ごぼうの豆乳スープ】
-
【40,50代の痩せ味噌汁】腸がよろこぶ味噌汁の具材とは？｜管理栄養士が解説
