「ハムストリングスの硬さ」「手汗」「膝の痛み」を解決する!　お役立ちアイテム4選

【Item1】体の硬さを補助! 高さ調整ができる木製ヨガウェッジ

ヨガのポ―ズ練習時の筋肉や関節の負担を軽減してくれる補助道具がヨガウェッジ。世界初として開発されたのが、杉材を使ったこちら。異なる板厚を組み合わせることで、ヨガブロックのようにその人のレベルに合わせ、High ／ Middle ／ Lowと高さを変えて使用できます。また、木目の凹凸感の美しさ、手触りのよさ、そして滑りにくくなる「うづくり仕上げ」の技術を採用しているのも特徴。杉の香りに癒され、練習時間が楽しみに!　

お役立ちポイント

アライメント補助はもちろん、ストレッチにも。ヨガウェッジに足の拇指球と小指球をのせ、かかとを上下するとふくらはぎ伸ばしに。またストレッチポールの固定具としても活躍。

【Item2】手汗による滑り予防に! グリップ力が格段に上がるシリカパウダー

手汗などでどんなヨガマットでも滑ってしまう……と悩む人の救世主が、このシリカパウダー。油を吸収する性質「親油性」と水分をはじく性質「疎水性」という、相反する性質を融合させた革新的な技術を採用。この組み合わせにより、パウダーを手足にすり込むと、皮脂を吸収し、強力なグリップ力が長時間持続します。シリカ100％のため、人体に無害であり、無臭で安全。ぜひポーズに集中できる快適さを体験してみて。

お役立ちポイント

滑りが気になる手足だけでなく、ヨガマットにも使用可能。また汗の影響を軽減したい腕
や肘などに使っても。その際、乾いた手や道具にすり込むのがポイント。

【Item3】ヨガやピラティス時の関節の予防に! 肘や膝の関節を守るミニサイズマット

多くのヨギが愛用するヨガブランド、ヨガワークスから誕生したミニサイズのピラティスマット。「マシーン上でトレーニングをするときにパッドがなく、板や木の上に直接手足をおくと痛みが出てしまう」といったピラティス講師の声に応え、持ち運びの利便性や使用する際のサイズなどを試行錯誤し、ベストな形状を開発。ビラティスはもちろん、ヨガ時にマットの上に重ねて使えば、肘や膝などの関節の痛み予防に。さらに自宅での筋トレや学校での部活時など、さまざまなシーンで活用できます。

お役立ちポイント

もっちりふわっとした触感で、体重を吸収し、体への負担を軽減。持ち運びもラクなので、ヨガ教室に持ち込めば、ポーズのたびにヨガマットを二重にする手間も解消!

【Item4】背骨の痛みが気になる人に! 優れたクッション性&軽量のピラティスマット

“プロ仕様”のピラティスマットというべき製品が新登場。天然ゴムとリサイクルEVAを配合した、環境に優しい新素材で、手足で心地よさを感じながらワークできる一枚です。クッション性だけでなく、グリップ力にも優れているのが特筆すべき点。ヨガポーズをこのクッション性のあるマットで行うことで、グラウンディングの意識を高めることができます。ヨガマットでは背骨があたって気になるという人も、これならヨガもピラティスも両方に使用でき、重宝します。

お役立ちポイント

クッション性だけでなく、グリップ力があり、足裏で掴む感覚が感じられる。硬い床の上でもこれを敷けば、仰向けのポーズも痛みなくとれるので、シニア世代のヨガにも。

最新プロップスを活用して、ヨガやピラティスを楽しみましょう!