シニアヨガの記事一覧
-
読者プレゼント ヨギにうれしいアイテムが当たる!【2024年9月19日まで】
-
RYT200とシニアヨガ資格が同時に取れる！「スタジオ テラスRYT200認定講座」
PR -
人気ヨガ講師・鈴木まゆみ先生が考えるフレイルFREEヨガと毎日
PR -
【65歳以上は怪我をする確率が高い？練習にサポートを】シニアのための13のチェアヨガポーズ
-
【65歳以上、安全で効果的なシニアヨガの行い方】あれこれ疑問に理学療法士がアドバイス
-
「体が動かしづらい...」運動不足のシニアにおすすめヨガメソッド4選
-
日常的なケガを予防！西川尚美先生のシニア向け「整形外科ヨガ」おすすめポーズ
-
加齢による動きづらさを改善｜ヨガ療法士に聞くシニアを輝かせるヨガ
-
素朴な疑問｜ヨガと年齢の関係とは？ 何歳までできるの？
-
連載｜Dr.yogiの医療の現場からvol.4｜平均年齢80歳！スーパーばあちゃんず、いの町へ
-
連載｜Dr.yogiの医療の現場からVol.3「平均年齢80歳超のヨガ教室」
-
更年期女性のためのヨガクラスが人気の理由とは
-
座ったままできる！膝の痛みを予防する簡単チェアヨガ
-
座って伸ばして1分で肩こり解消！チェアヨガで上半身の緊張をゆるめよう
-
腰痛緩和のカギはお尻にあり！無理なくお尻を伸ばせるチェアヨガ
-
前かがみの姿勢は老け見えのもと！「姿勢を支える筋肉」を鍛える簡単ヨガ
-
便秘を撃退！座ったままできる簡単ヨガでぽっこりお腹を解消しよう
-
体が硬い人でも簡単にできる！チェアヨガの基本姿勢をマスターしよう
-
「最近よくつまづくな」と思ったら。シニア向け整形外科ヨガで脚の筋力を鍛えよう
-
下半身の筋力低下で姿勢が悪くなる！？加齢に負けない下半身を作る整形外科ヨガ
