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心と体を変える新・生活習慣を提案！ヨガとナチュラルジュースで始める「整う」暮らし

PR HUROM

ヨガジャーナル日本版編集部 2024-12-25

【高級ジューサーがお得に買えるクーポン配布中！】内側からもキレイになりたいヨギたちにぜひトライしてもらいたいのが、ヒューロムでつくる自然の恵みたっぷりのフレッシュジュース。ヨガを愛する女優・田中律子さんも、愛用者のひとりです。

野菜や果物の栄養をまるごと味わおう！

野菜や果物をゆっくり圧搾（プレス）しながらつくるナチュラルジュース。砂糖や水などを足さない、搾りたてのジュースが自宅でつくれるジューサーが「ヒューロム」です。
「ヒューロム」は、累計1200万台を突破し、世界88の国や地域で展開。ヨガ講師の顔も持つ、女優の田中律子さんも愛用するジューサーのトップブランドです。特徴は、野菜や果物のフレッシュな栄養をそのまま摂れるだけでなく、その使いやすさにもあり。皮むき不要、後片付けもラクという手軽さで、健康意識の高い人たちから広く支持されています。
「野菜や果物そのままをいただく」。そんなヨガにも通じる心地よさを体感できるヒューロムのジュースは、ヨガ前後に飲むドリンクとしてもおすすめです！

「私もヒューロムでつくったナチュラルジュースを毎日飲んでます！」女優・ヨガ講師：田中律子さん

「私は沖縄でバナナ、レモン、パッションフルーツなどを育てています。それらが育つと収穫して食べますし、お友達から無農薬のビーツをいただいたりすることも。できるだけ生の野菜や果物を摂るようにしていますが、一方で年齢とともにたくさんの量は食べられなくなってきました。そんなときに野菜や果物をまるごとジュースにできるヒューロムを知り、ヘルシーでおいしいジュースを食生活に取り入れるようになりました。ジュースはサラサラとした飲み心地で、野菜や果物本来の味と甘さが感じられます。自分の好きなタイミングで手軽につくれるのもいいですよね！」

ヒューロムでつくったナチュラルジュースはなぜ「整う」の？

●野菜＆果物の１日の推奨摂取量をグラス１杯で摂れるから

健康的な体のためには、ファイトケミカル、酵素、ビタミン、ミネラルといった必須栄養素の摂取が必要。また成人男女は、1日に野菜350g、果物200gの摂取が目標とされています。ヒューロムを使えば、大量の野菜や果物も手軽に、おいしくジュースで味わえます！

●食材にかかるストレスを最小限に抑え、栄養素や酵素が効率よく摂れるから

従来のカッターが高速回転するタイプのジューサー（ミキサー）は、回転で発生する熱や空気の混入で、栄養素の多くが壊れています。ヒューロムはゆっくり搾汁することで、熱に弱い酵素やビタミンCも壊さずに抽出可能。酸化も抑えることができます。

●ザラザラした繊維質を含まず、胃腸にやさしいから

ヒューロムは、搾りかすとして水に溶けにくい「不溶性食物繊維」を排出します。搾り出すのは栄養素と水に溶けやすい「水溶性食物繊維」が主なので、消化に負担のかからないジュースが完成。また、舌触りが良くサラッとした飲み心地で、味にも妥協はありません。

●素材がナチュラルそのままだから“気持ちのいい”おいしさ

一般的なジューサーは、果物のほかに水や牛乳、砂糖などを入れることがありますが、ヒューロムは野菜や果物の水分や甘みを抽出するので、余計なものは加えなくてOK。無添加のジュースがつくれ、さらに自分が摂りたい栄養素でレシピをカスタムすることができます。

【recommend juice recipe】CCAジュース

〔材料〕
・にんじん１本
・キャベツ1/8玉
・りんご小２個

冷蔵庫にいつもある、にんじん（Carrot）1本、キャベツ（Cabbage）1/8玉、りんご（Apple）2個を、投入口に入る大きさに切ってスイッチオン。美容と健康にうれしいナチュラルジュースがあっという間に完成！

ヒューロムジュースを#ヨガジャーナルフレンズはこう飲んでます

「自分のタイミングで新鮮なジュースが飲める！」

生ジュースを飲んだときに感じる繊維質もなく、スッキリ飲めておいしい！使ったあとは簡単に分解して洗えるので、片付けも楽ちんです♪（磯田恵美子さん）

「新鮮ジュースとヨガで内側からリフレッシュ！」

野菜や果物をたくさん摂ろうと思うと難しいけれど、これを使えば材料を入れるだけで簡単に栄養満点のジュースができ、感動しました！（Yurinaさん）

「朝ヨガ前にぴったり！」

ヨガをする前に朝食代わりに飲むと、心地よく一日をスタートできます。ヨガで体を整えたあとにも、新鮮なジュースは最高のご褒美です！（さゆりさん）

「野菜と果物の栄養をまるごといただきます！」

ヨガ前は、栄養があって消化がよく、お腹が冷えないものを摂りたい！その点、ヒューロムのジューサーで搾ったジュースは固形物よりも消化がよく、自然な温度で飲めるのでピッタリです♡（YUMEさん）

「素材のおいしさを手軽に楽しめる点が◎！」

新鮮な野菜とフルーツを贅沢にブレンドして、ヘルシーでおいしいジュースに。特にヨガの後に飲むと、気分がリフレッシュし、元気が出る気がします！（鯨岡沙瑛さん）

ヨガ×ヒューロムで自分らしく変化を楽しもう！

投入口の大きい独自テクノロジー「メガホッパー」を採用することで、食材を細かく切らずに皮ごと入れてスイッチを入れるだけで完了。両手でギュッと搾るような高い搾汁機能で、新鮮な野菜や果物をそのまま食べているかのような、濃厚なジュースが完成します。さらに、話題の豆乳やスムージーボウルがつくれるのもポイントです。