FOOD
栄養学に基づいた食事メニューや旬の食材の選び方、食べ方など健康的に生きるための食の知識。マクロビやアーユルヴェーダの考えを取り入れたヘルシーなレシピや、グルテンフリー、ベジタリアンやヴィーガン、低糖質、ダイエット食、ローフード、スーパーフードなど食に関する情報を幅広く紹介します。
- オーガニック
- スーパーフード
- ローフード
- グルテンフリー
- スパイス
- スイーツ
- アレルギー
- サラダ
- 食育
- 野菜
- 低糖質
- プロテイン
- たんぱく質
- 発酵食品
- 管理栄養士
- 食品ロス
- 糖質制限
- FOODニュース
食＆レシピの記事一覧
-
なつめの鉄分・葉酸がすごい！女性にうれしい栄養効果と食べ方の注意｜管理栄養士が解説
-
【脳がよろこぶ朝ごはん】意外と知らない現代人が不足しがちな栄養とは？管理栄養士が解説
-
【老けない最強野菜】赤ピーマンの抗酸化力が老化をゆるやかにする理由｜管理栄養士が解説
-
毎日１杯飲むだけ！寒い季節に頼れる“体を整える飲み物”とは？管理栄養士が解説
-
1枚添えるだけ！ミネラルと食物繊維がたっぷり・抗酸化成分でアンチエイジング「焼きのり」が老化ケアに役立つ理由
-
疲労感・集中力の低下を防ぐ！朝、トーストと組み合わせると良い食材とは？管理栄養士が解説
-
ビタミンC不足を防ぐ！朝、卵かけご飯と組み合わせると良い食材とは？｜管理栄養士が解説
-
最新研究｜菓子パンやスナックの代償…超加工食品をよく食べる女性は“腸ポリープ”リスクが1.5倍
-
【夕食が一気にラクになる】具材と調味料を工夫するだけ！“タイパ×栄養満点”炊き込みごはんのコツ｜管理栄養士が提案
-
鉄分不足を防ぐ！おやつのバナナに、ちょい足しすると良い食材とは？管理栄養士が解説
-
亜鉛不足を防ぐ！朝、トーストと組み合わせると良い食材とは？管理栄養士が解説
-
鉄不足を防ぐ！朝、スープに入れると良い食材とは？｜管理栄養士が解説
-
冬に急増する“冷え・くすみ・疲れ”は〈巡り不足〉が原因だった？ 今日からできる温活・白湯・ヨガ習慣
-
「抜け毛が増えた…」を防ぐ！髪がよろこぶ食習慣｜管理栄養士が解説
-
マグネシウム不足を防ぐ！朝、トーストと組み合わせると良い食材とは？管理栄養士が解説
-
最近疲れやすい人に試してほしい。切り干し大根が細胞の巡りを整えて老化をゆるやかにする理由
-
知らずにたくさん食べていない？アボカドを食べない方がいい人の特徴とは｜管理栄養士が解説
-
骨を強くする！朝、おにぎりと組み合わせると良い食材とは？｜管理栄養士が解説
-
【痩せる朝ごはん】朝、食べると血糖値が安定する！食物繊維がたっぷりの食材とは？管理栄養士が解説
-
その組み合わせ、実は「お腹の張り」を招いているかも。納豆と一緒に食べるとガスが増えやすい食品3選
