FOOD
栄養学に基づいた食事メニューや旬の食材の選び方、食べ方など健康的に生きるための食の知識。マクロビやアーユルヴェーダの考えを取り入れたヘルシーなレシピや、グルテンフリー、ベジタリアンやヴィーガン、低糖質、ダイエット食、ローフード、スーパーフードなど食に関する情報を幅広く紹介します。
- オーガニック
- スーパーフード
- ローフード
- グルテンフリー
- スパイス
- スイーツ
- アレルギー
- サラダ
- 食育
- 野菜
- 低糖質
- プロテイン
- たんぱく質
- 発酵食品
- 管理栄養士
- 食品ロス
- 糖質制限
- FOODニュース
食＆レシピの記事一覧
-
鉄分不足を防ぐ！おやつのバナナに、ちょい足しすると良い食材とは？管理栄養士が解説
-
亜鉛不足を防ぐ！朝、トーストと組み合わせると良い食材とは？管理栄養士が解説
-
鉄不足を防ぐ！朝、スープに入れると良い食材とは？｜管理栄養士が解説
-
冬に急増する“冷え・くすみ・疲れ”は〈巡り不足〉が原因だった？ 今日からできる温活・白湯・ヨガ習慣
-
「抜け毛が増えた…」を防ぐ！髪がよろこぶ食習慣｜管理栄養士が解説
-
マグネシウム不足を防ぐ！朝、トーストと組み合わせると良い食材とは？管理栄養士が解説
-
最近疲れやすい人に試してほしい。切り干し大根が細胞の巡りを整えて老化をゆるやかにする理由
-
知らずにたくさん食べていない？アボカドを食べない方がいい人の特徴とは｜管理栄養士が解説
-
骨を強くする！朝、おにぎりと組み合わせると良い食材とは？｜管理栄養士が解説
-
【痩せる朝ごはん】朝、食べると血糖値が安定する！食物繊維がたっぷりの食材とは？管理栄養士が解説
-
その組み合わせ、実は「お腹の張り」を招いているかも。納豆と一緒に食べるとガスが増えやすい食品3選
-
風邪をひきやすい季節に。免疫力の維持を助ける“冬の定番食材”とは？管理栄養士が解説
-
パサつく髪にサヨナラ！今日からできる“ツヤ髪”食習慣とは？＜管理栄養士が解説＞
-
いつもの食事に足すだけで老けを予防！老化の一因“糖化”をゆるやかにし肌の調子を整える食材とは？
-
朝の一杯が乾燥やくすみにつながることも…。老化スイッチを抑える“朝ドリンク”の選び方と簡単レシピ｜管理栄養士が解説
-
カルシウム不足を防ぐ！朝、おにぎりと組み合わせると良い食材とは？｜管理栄養士が解説
-
もう風邪をひかない！免疫力がぐんぐん上がる朝ヨーグルト【管理栄養士が解説】
-
夜キャベツを食べるだけ！みるみる痩せ腸に変わる「キャベツ」の食べ方｜管理栄養士が解説
-
なぜ生姜が風邪予防に良い？からだを温め免疫をサポートする理由と効果的な食べ方・保存方法を解説
-
飲む保湿ケアに「クミン香るバターナッツかぼちゃのポタージュ」｜管理栄養士のあったかスープレシピ
