FOOD
栄養学に基づいた食事メニューや旬の食材の選び方、食べ方など健康的に生きるための食の知識。マクロビやアーユルヴェーダの考えを取り入れたヘルシーなレシピや、グルテンフリー、ベジタリアンやヴィーガン、低糖質、ダイエット食、ローフード、スーパーフードなど食に関する情報を幅広く紹介します。
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【足の名医が教える】こむら返りを防ぐ食事のルール
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カツオのたたきはサラダチキンに「栄養の幅広さ」で勝る。夏の疲労回復に｜管理栄養士が解説
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冷房で冷えた体に。夏でも続けやすい温活メニュー3選｜管理栄養士が解説
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夏は胃腸が乱れやすい季節。砂糖も米のとぎ汁も不要な「発酵水キムチ」の作り方｜管理栄養士のレシピ
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氷入りの冷たい飲み物が続く夏に。内臓を冷やしすぎない飲み方｜食の専門家が解説
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お盆の食べすぎをリセット。翌日の食事で意識したい3つのこと｜管理栄養士が解説
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枝豆はおつまみだけじゃない。管理栄養士が教えるたんぱく質を活かす食べ方3選
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