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POSE & BODY
【くすみ・たるみ…加齢による悩みを緩和】血流改善・体幹強化！アンチエイジング効果のあるヨガポーズ
2021.09.22 -
【美脚のカギは足裏にある！？】姿勢も変わる！O脚・X脚が整う魔法の改善法（脚の歪み診断付き）
2021.09.22 -
【知って得する解剖学】膝を痛める原因は？ 膝の負担を軽減「膝裏を柔らかくする」エクササイズ
2021.09.22 -
【腰痛にぽっこりお腹…あなたは骨盤前傾タイプかも？】効きすぎ注意！寝たまま10秒骨盤調整ポーズ
2021.09.22 -
【朝のほぐし】寝起きからだるい・眠気が抜けない時にほぐすべき、たったひとつの部位とは？
2021.09.22
HOROSCOPE
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【2021年後半の運勢まとめ公開中！】毎月1日更新、アストロロジー・ライターSayaさん×イラストレーターmaegamimamiさんによる月間12星座占い「マインドフルネス占星術」。星のようすを知ることで過去や未来の不安や心配に心捉われず、今起きていることを冷静に見つめられる「マインドフルネスな占い」。
2021-09-01 -
12星座別の運勢は？インド占星術とヨガの共通項「月」をキーワードに、新月と満月にあわせて占いを更新予定。ヨガジャーナル日本版で大人気の公式キャラクターニャンティが、12星座に扮して皆さんの運勢をお届けします♡
2021-02-27 -
【ハッピーを呼び込むマヤ暦】 マヤ暦から導き出したハッピーに過ごすためのヒント。マヤ暦では、その日その日のエネルギーは13日ごとに区切られていると考えられています。「どんなことに意識すれば楽しく過ごせるの？」「おすすめのヨガポーズは？」13日ごとにお届けします！
2021-01-10 -
【ジョニー楓の星読みガイド】 雑誌やwebで12星座の占いは欠かさずチェックする！ という占い好きな方、自分で占星術が読めるようになったら、面白いと思いませんか？ 占いというとスピリチュアルなイメージがありますが、実は毎日を心地よく自分らしく過ごすためのヒントがいっぱいなんです。日常に役立つ西洋占星術の知識を、雑誌やコスメキッチン代官山での定期鑑定などで大人気のジョニー楓さんにインタビュー形式で教えていただきます。
2019-04-14
EXECUTIVE WRITERS
HOT TOPICS
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股関節は体の要！股関節が硬いと骨盤や腰椎の可動性に影響するほか、肩甲骨にも波及したり、股関節から膝関節・足関節など全身にも影響が。動きやすい・動かしやすい股関節を目指し、日常的にほぐしていきましょう。硬い股関節をほぐすメソッドを集めました！どれも「簡単」「痛くない」「頑張らない」から習慣化しやすいはず！
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「更年期」と聞くだけで身構えてしまうあなたに一番必要なのは、「更年期を正しく理解すること」。医師、医療ジャーナリスト、鍼灸師、メノポーズカウンセラーたちの記事を集めました。
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いくつになってもできるのがヨガのいいところ。だけど「体が硬い」「私には無理」と早々に諦めてしまう人が多いよう。柔軟性がなくても筋力がなくても大丈夫、50歳から始めるヨガ＆筋トレ方法をご紹介！
SERIES
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美しくなることは、地球に優しいことーこれからの時代に必要なのはそんなポリシーだ。日々目まぐるしく変化する環境や世界情勢の中で、ビューティーに対するこれまでの価値観が大きく揺さぶられている現在。独自の美を創造することにいち早く乗り出した先駆者たちに聞く、ビューティービジネスと環境への取り組みとは。
2021-01-01 -
一人暮らし、彼氏なしの32歳。毎日よく眠れず体調もイマイチ。もっと頑張りたいけど、何をしたらいいかわからない。「自分を大切にする」って、どうしたらいいんだっけ…？【不定期更新中】
2020-12-06 -
プラスサイズな女の子を描きボディポジティブの発信を行うイラストレーター／漫画家のharaさんによる対談漫画連載「#わたしと体のことを話そう」がスタート！様々な分野で活動するアクティビストとの対話を通して、ありのままの自分と、自分の体を受け入れること、愛することを学びます。
2021-02-15 -
とあるチャイティーカフェに集まる人たちとママたちとの交流を通して「みんな違って、みんな素敵」を伝えていきます。ライトな悩みもディープな悩みも、イライラして当り散らしたい夜も、モヤモヤして眠れない夜も、温かいチャイを飲めばホッと安らぐ。 トゲトゲした感情が、穏やかになる。そんなCHILLなひと時をお届けしたいと思います。 「異も和も、愛でつなごう」 twitterやnoteで人気の漫画家ヤチナツさんによる漫画連載です。
2020-11-30 -
野菜中心の、健康的な食生活を送りたい。そう思う人は少なくないでしょう。だけど実際は、忙しくて自炊もままならない、あるいは、自炊しようと野菜を買ったのにうまく使い切れずダメにしてしまう...そんな人におすすめなのが、野菜本来の美味しさを引き出しそのパワーを取り入れられる「重ね煮」という調理法です。決して難しくない、だから続けられる、そんな素敵な調理法を連載形式でご紹介します。
2020-12-13 -
セックスカウンセラーからフェムテック企業の取り組みまで、誰にも聞けないからこそ深刻化しやすい「30〜40代のセックス問題」について取材しました。
2020-04-24 -
メイクでは隠し切れない肌の衰え、艶やかさとは程遠い髪…たるみきった肉体…いつのまにか老け込んでしまったと悩む人も多いはず。実は若返りの鍵は「成長ホルモン」にあるそう。その効果とは？分泌を助けるポイントとあわせて、43歳のヨガインストラクターが日々実践していることをご紹介します！
2020-01-22 -
痩せる和風スープ
2019-12-15
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ヨガポーズ集(おうちヨガ)
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