ヨガジャーナル日本版

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フェイスラインをぼんやりと曇らせる元凶は“ガチガチ首”！1日５分で首をゆるめてシャキっとフェイスになるストレッチ

“流れない体”が不調を呼ぶ。沈黙のリンパ系にいま注目が集まる理由｜医師が解説

【実録】これでまっすぐ脚になった！たった10秒でスラリ脚が手に入る【脚のねじれ調整エクサ】

片腕10回まわすだけ！【パソコンのしすぎでこり固まった胸をやさしくほぐす】胸ほぐし

がん寛解を経て…キャサリン皇太子妃が実践する“健康法”｜輝きの秘密は日本発祥の「森林浴」にあった

Sayaのマンスリー星占い【マインドフルネス占星術】12星座共通／11月の運勢

Sayaの星占い（おひつじ座）／11月の運勢【テーマは、お金や豊かさに関すること。】

Sayaの星占い（おうし座）／11月の運勢【おうし座で満月。天王星も再来。優先順位が明確になる】

「親を嫌う自分が悪いの？」罪悪感と決別するための心理学｜臨床心理士がアドバイス

「なんだか地に足がつかない」「漠然とした現実感のなさ」は不安やトラウマと関連？心理師が教える「固有受容感覚」

「腟がゆるいと言われた…改善する方法はある？～Part2」【女医・富永喜代が教える！大人の性とからだ相談室（２）】

トラウマ記憶は書き換えが可能？公認心理師が〈トラウマ記憶〉に関する科学を解説

AI時代、正解の美も“ゼロ”から作り出せる？ 前川裕奈さん×ビュックギュゼル レジェップさん

「私なんて美しくない」と言う人へフォトグラファーが伝えたいこと｜連載 #しゃべるっきずむ！

乳がん治療中の梅宮アンナ、闘病生活・結婚・再発不安を赤裸々告白『死より髪を失うほうが怖かった』

少しずつ前に進むために。渡邊渚さんが揺れながらも発信を続ける理由｜インタビュー中編

更年期にやる気が出ない時の処方箋｜「やる気が出ない」自分を責めずに動き出すためにすべきこと

【応援される人と妬まれる人の決定的な違い】「等身大の自己開示」とは？精神科医が解説

似合うって誰が決めたの？『GALS!』と考えるファッションの偏見 | 連載 Vol.22

フォトグラファーが感じる多様な美への社会の移行｜前川裕奈さん×ビュックギュゼル レジェップさん

茗荷谷・本郷三丁目・千駄木のピラティススタジオおすすめ6選！体験・マシン・パーソナルの特徴も紹介

【厳選】心斎橋エリアのヨガスタジオならここ！おすすめ5選

田町・三田・高輪台のピラティススタジオおすすめ7選！体験あり・マシン・パーソナルなど特徴も紹介

高槻市のピラティススタジオおすすめ7選！安い・体験あり・マシン充実・パーソナルなど特徴も紹介！

痩せていても安心できない。〈隠れ糖尿病〉が20〜30代女性にも増えている背景とは？医師が解説

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動脈硬化を進める！？“見逃しがちな習慣”5つ｜医師が解説

どうしたらこの傷を少しでも癒すことができるのか。私が思いを綴る理由｜連載 #こころをほどく

更年期にやる気が出ない時の処方箋｜「やる気が出ない」自分を責めずに動き出すためにすべきこと

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「私は痩せてるから大丈夫」その油断が落とし穴！“隠れ脂肪肝”が40代女性に増えている意外な理由とは｜医師が解説

40代必読！クリステン・ベル（44歳）ベジタリアンを卒業、ピラティスからウエイトリフティングへ

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「4日間も意識を失い、死ぬかもしれなかった…」と告白｜マドンナ（67歳）が感染した敗血症とは？

60代、ルッキズムからの解放を感じる。私に"そうさせたもの"とは何なのか｜連載 #60代のリアル

毛細血管の劣化が脳の老化を加速？認知症リスクを下げるための「食と生活習慣」の整え方｜医師が解説

【漫画】自分なりに運動するものの「ロコモ予備軍」。25mしか走れない中、マラソン大会に申し込み！