ヨガジャーナル日本版

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用語集

【原因は“腹筋不足”じゃない】プランクで腰が痛くなる人の意外な共通点とは？

何をやっても凹まない下腹の原因は股関節？ガチガチの深層筋をほぐす股関節引き込みストレッチ

「血管年齢が実年齢より10歳上」と言われた人が今すぐ見直すべき習慣｜医師が教える

実は股関節まわりの硬さが原因かも？【老け見え姿勢＆腰痛改善】エクササイズ

春「疲れが抜けない人」が増える理由｜気圧×ストレスホルモンを管理栄養士＆発酵カフェオーナーが解説

Sayaのマンスリー星占い【マインドフルネス占星術】12星座共通／4月の運勢

Sayaの星占い（おひつじ座）／4月の運勢【天体が集中するおひつじ座の新月と天王星の移動で、ダイナミックな変化も】

Sayaの星占い（おうし座）／4月の運勢【天王星がおうし座を去る！情報のやりとりが大切になる】

【1日3時間以上のSNS使用で子供の不安症状が高まる】研究が示唆

春「疲れが抜けない人」が増える理由｜気圧×ストレスホルモンを管理栄養士＆発酵カフェオーナーが解説

答えを出さない勇気「ネガティブ・ケイパビリティ」が、現代において必要な"心の知性"であるのはなぜか？

対人関係で自分をすり減らさないための方法｜心のプロが教える、「心の境界線」を引くということ

「自分は愛されるに値しない」という思い込みはなぜ？102歳の医師が教える、「愛の受けいれ方」

100歳を超えても現役で患者を診つづけた“奇跡の医師”から学ぶ、どうでもいいことの手放し方

100歳を超えても現役で患者を診つづけた“奇跡の医師”が教える、「生きがい」を見つける重要性

〈7日間チャレンジ〉ジャーナリング（書く瞑想）を心理師が体験してみた結果

「受け入れる」と「上書きする」は別物｜ファッションコンサルタント安井百合子が考える、ボディポジティブの本質

幼少期に培われた「私にはできない」から、セルフラブを取り戻すまで 前川裕奈さん×福田萌子さん 連載 #しゃべるっきずむ！

ウェルビーイングに自分を保つ、運動の魅力 前川裕奈さん×福田萌子さん｜連載 #しゃべるっきずむ！

対人関係で自分をすり減らさないための方法｜心のプロが教える、「心の境界線」を引くということ

豊島区のピラティス、体験レッスン無料が多数！初心者でも月額7,678円〜通えるおすすめスタジオ23選

体験無料多数掲載！世田谷区のピラティススタジオ41選｜初心者が失敗しない選び方を駅別に徹底比較【2026】

【無料体験あり】自分にぴったりの1軒が見つかる！三軒茶屋のピラティススタジオ11選

【無料体験あり】赤坂見附でピラティスを始めたい人必見！駅30秒〜徒歩3分・目的別おすすめスタジオ4選を徹底比較

【最新研究】抗酸化栄養素を多く摂ると「45歳未満で閉経を迎えるリスクが27％低下」何を食べたらよい？

「書くこと」で得られる心理的なメリットとは？「ジャーナリング」の具体的な取り組み方

タレント、会社員、起業家。それぞれの立場から見えるルッキズムとは？前川裕奈さん×「ハダカベヤ」（１）#しゃべるっきずむ！

違う意見の人と、どうやって対話する？前川裕奈さん×「ハダカベヤ」（２） #しゃべるっきずむ！

【40代からの頑張り過ぎない肩甲骨ケア】なぜか肩の重さが取れない人必見の「針の糸通しのポーズ」

【40代からの顔のたるみ】実は「首の力み」が犯人かも。老け見えデフォルトをリセットするストレッチ

40代、女友達との距離感。「わかってほしい」を手放した先にある、新しい友情【#40代のリアル】

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【50代に太りやすくなる理由】加齢によるぽっこりお腹がみるみるスッキリ！体幹引き締めエクサ

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「それって本当にあなたの美しさ？」俳優ケイト・ウィンスレット（50歳）、完璧を求めすぎる若い女性たちに警鐘を鳴らす

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米最新研究で判明！｜毎日ふたつかみ程度のピーナッツを食べると脳の血流が改善、言語記憶力の向上が期待できる

『30歳までは子ども脳！』英ケンブリッジ大学が解明！人生の“脳の転換期”は9歳、32歳、66歳、83歳に起こる