HOROSCOPE

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  毎月1日更新、アストロロジー・ライターSayaさん×イラストレーターmaegamimamiさんによる月間12星座占い「マインドフルネス占星術」。星のようすを知ることで過去や未来の不安や心配に心捉われず、今起きていることを冷静に見つめられる「マインドフルネスな占い」。

  2024-09-03
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  12星座別の運勢は？インド占星術とヨガの共通項「月」をキーワードに、新月と満月にあわせて占いを更新予定。ヨガジャーナル日本版で大人気の公式キャラクターニャンティが、12星座に扮して皆さんの運勢をお届けします♡

  2024-09-03
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  【ハッピーを呼び込むマヤ暦】 マヤ暦から導き出したハッピーに過ごすためのヒント。マヤ暦では、その日その日のエネルギーは13日ごとに区切られていると考えられています。「どんなことに意識すれば楽しく過ごせるの？」「おすすめのヨガポーズは？」13日ごとにお届けします！

  2022-03-15
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  タロット占いは、新しい角度や自分とは異なる視点を提示してくれます。無意識や思い込みによる心のクセに気づけることも。迷ったりモヤモヤした時こそ気軽な気持ちでぜひトライしてみましょう！

  2024-02-07

EXECUTIVE WRITERS

HOT TOPICS

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  毎日をもっと心地よく、もっとすこやかに。そんな気持ちでヨガを続けている人にぜひ知ってほしい、くらしを整える「光」と「音」のこと。この特集では、「パルック LEDシーリングライト ライフコンディショニングシリーズ」とともに、くらしに光がどんな影響をもたらすのかを考えます。 </p> <div class="article_studioad"><figure class="image"><img src="https://images.yogajournal.jp/static/palook_2024.png"></figure><h2>没入空間でのフィットネスをご自宅で。</h2><p>「光と音、アプリでくらしを整える」をコンセプトにした次世代型照明器具。アプリで時間やシーンに適した光を選んだり自動で設定できるほか、コース内容や動きに合わせて、光と音が自動で変化するフィットネスモードを搭載。 光と音でまるでスタジオのような非日常空間を手軽につくれるから、ジムに行く時間がない人や運動初心者の方、もっとこだわりたい方も自宅で運動を続けやすく、習慣化をサポートしてくれます。</p></div> <h2>特集記事</h2>

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  「更年期」と聞くだけで身構えてしまうあなたに一番必要なのは、「更年期を正しく理解すること」。医師、医療ジャーナリスト、鍼灸師、メノポーズカウンセラーたちの記事を集めました。

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  「寝つきが悪い」「疲れているはずなのに眠れない」「夜中に目覚めてしまう」「ちゃんと寝た感じがしない」などなど、睡眠にまつわるお悩みを解決に導くヒントとなる記事を集めました。ストレッチやほぐしから食事のコツまで、今日からトライできるものばかり。ぜひお試しあれ！

SERIES

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  パーソナルスタイリストの高橋愛さんが、人気のヨガウェア＆スポーツウェアブランドからいつものスタイリングにも取り入れやすいウェアを見つけ出し、コーディネート！機能性とデザインを兼ね備えたアイテムはもちろん、定番のフィットネスウェアをデイリーユースするアイデアにも注目！

  2024-08-02
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  ピラティスインストラクターとして、全身性エリテマトーデス(SLE)患者としてメディアで啓蒙発信しながら、心地よい暮らしと働き方を模索するアクティビスト宮井典子さんによるエッセイ連載。

  2024-02-29
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  「休むのが下手」なあなたへ。デジタルネイティブ時代の休み方を考えるインタビュー連載企画 ＃私たちの自由な選択 。

  2024-07-26
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  セックス、セルフプレジャー（マスターベーション）、カラダや性にまつわる読者のお悩みに、性の専門家として活動する４名のスペシャリストがリレー形式で回答！自分らしいセクシャルウェルネスを探求する、きっかけにしてみて！

  2024-07-27
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  PRコンサルティングやブランディング、執筆など多方面で活躍されるMIKIさんによるエッセイ連載。「極度の人見知りだった私の人生を180度ひっくり返してくれたのが、20代後半からのパリ暮らしだった」と語るMIKIさんによる、パリでたくさんの人や出来事から教わった＂気持ちが少し楽になる生きやすさのヒント＂を綴っていきます。

  2024-05-05
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  精神科医、産業医として働く奥田弘美さんによるエッセイ連載。「ふと気が付けば30年以上。奮闘してきた子育ても、息子たちが大学生となってひと段落したら、もう還暦が目の前に…！ 」と語る奥田さん。医師として、また一人の働く女性としてアラカンを前した今感じていることをお伝えしていきます。

  2024-06-08
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  医療・ヘルスケア分野で執筆歴20年超のフリーライターとして、また臨床傾聴士としても活動する北林あいさんによるエッセイ連載。30代で乳がんを経験し、乳がんサバイバーとして悲しみに向き合ってきた日々のなかで得た気づきをシェアします。

  2024-05-18
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  40代後半に突入し、心も体も不調な日が増えた。でもこれって何？病気？更年期？それとも気のせい？そんな不安や葛藤、やりきれない気持ちを抱えているのは、あなただけではありません！ライター山田メノポさんによる連載「更年期ing（アイエヌジー）」では、更年期と今まさに向き合っている方からすでに乗り越えた方まで、さまざまな人の「更年期との付き合い方」「更年期を過ぎた、今」を取材します。

  2024-08-03

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  股関節の詰まり解消「たった10回」うつ伏せで膝下を回すだけ！寝たままできる簡単股関節ほぐし

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